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Mt. Deokyusan Expedition 1,614M 처가가 무주에 있다 보니 정말 많이도 오갔던 덕유산인데, 이제서야 내발로 오르게 됐다. 날씨도 좋고 무난한 코스였는데 정상은 정상이더라.. 몰아치는 한파에 손가락 잃을뻔🥶 덕유산은 케이블카 하산으로 무릎과 시간을 아낄 수 있는게 장점. 빨리 내려와서 굴뚝빵 하나 더 먹는게 낫지. 99년생부터

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RUNIMATE v.2.2 러니메이트 v.2.2에서는 드디어 스트라바 연동이 가능해졌어요. 그리고 배경이 투명한 이미지로 다운로드하는 기능, 복사해서 인스타그램 등에 바로 붙여넣을 수 있는 기능도 추가되었습니다. 아울러 DM으로 질문을 주신 내용들 중, 반복해서 들어오는 몇 가지에 대해 간단히 답해볼까 합니다. 1. 영상의 배경이 투명하면 좋겠어요.

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국내 러닝 씬에 달리는 기록을 하루하루 ‘그리는’ 사람이 있다? CH매거진 [크who? 인터뷰]의 11번째 주인공은 러닝 데이터를 넘어 감각과 단상을 애니메이션 기록으로 아카이브하는 러너, 바로 영감러너 제이에스(@runarchive.js) 계정을 운영하고 계신 송준상님입니다 🍀✨ 처음에는 이 모션 가득한 동적 러닝 기록이 어떻게 시작되었는지가 너무

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KOREA 50K CC 프리뷰 런트립 by Pave 어깨너머로만 알고 있던 멋진 분들과 함께 코리아 50K CC 코스를 프리뷰하러 다녀왔다. 부산 레이스의 여파로 아킬레스가 좋지 않아 험한 삼악산 정상까지는 함께하지 못했지만, CP에서 기다리며 나눈 이야기들과 막걸리 한 잔이 정말 좋았다. 라고 생각했는데, 정상을 찍고 내려오신 분들의 고된 표정

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THANK YOU❤️‍🔥 어느덧 16,000명. 중요한 건 숫자가 아니라, 이 여정의 본질을 잊지 않고 끝까지 진심으로 달리는 것. 저와 함께 달려주고, 저를 옳은 방향으로 이끌어주며, 영감을 나눠준 모든 분들께 감사드립니다. 앞으로도 건강하게, 강하게 계속 함께 나아가요. 빅 러브 앤 피쓰 ❤️‍🔥✌🏾 🌎 16,000 strong. Th

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BUSAN 50K 부산에 가면 언제나 기분 좋은 일이 생긴다. 부산 50K(37K) 대회 출전을 위해 조금 넘치는 하루 동안 부산에 다녀왔다. 장염 걸린 놈이 대회를 하루 앞두고 신발원 가서 만두도 먹고 떡볶이도 먹었다. 분명 옳은 짓은 아니었다. 거의 러시안 룰렛 수준이었지. 결국 밤에 화장실을 들락거리느라 잠을 거의 못 잔 건 당연지사. 결국 반탈수

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Chasing Summer with SUMMER 지난 수요일에는 순천향대학교 러닝크루 ‘SUMMER’와 함께 달리고 왔습니다. 3월 초 러너블의 애프터 런클럽을 찾아준 크루장과의 약속으로 오랜만에 천안을 방문했는데요. 선수도 아니고 잘 달리는 사람도 아닌 털보 아저씨를 반갑게 맞아주시고 좋은 에너지 듬뿍 나눠주셔서 영광스러운 자리였어요. 이제 막

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3차 성징 좋은 기회로 멋진 분들과 함께 은평둘레길을 달릴 수 있었다. 즐거운 우중 트레일런에서 민폐가 되지 않으려 안간힘을 썼지만, 역시 꼬리칸은 내 차지였다. 그들의 피와 땀이 담긴 발걸음에 잠깐이나마 합을 맞춰본다는 것 자체가 나에겐 얼마나 큰 영광이었는지. 그간 얼마나 큰 노력이 있었을까. 절로 머리가 숙여졌다. 경험을 디자인하는 사람으로서 경

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2026 GOLD RUSH 금 캐러 가시죠!✨ 5월 17일 일요일 하남미사경정공원에서 열리는 2026 GOLD RUSH. 10K Race 미사경정공원은 10K PB의 추억이 있는 곳인데 (심지어 맥스쿠션화로) 오랫만에 다시 갈 기회가 생겼네요🤙🏾 직선으로 쭉쭉 뻗어서 기록내기 너무 좋은 코스이니 10K PB 할 때 되신분들 함께 가시죠. 게다가 경

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APRIL RECAP #런말정산 미남런으로 시작해 티켓투더와일드를 거쳐 썸머와 함께 마무리. 좋은 인연들을 많이 얻게 되고 오렌지 빛 추억이 한가득 생겼다. 감사한 마음으로 5월을 달려보자. #런 #러닝 #트레일러닝 #러닝기록

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TICKET TO THE WILD [Epilogue] 이제 진짜 안녕👋🏽 #티켓투더와일드 #acg #gorgewaterfalls50k #트레일러닝 #트레일런

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수불 트레일런 KOREA 50K 응원을 마치고 회룡역에서 부터 수락산 - 불암산 - 태릉역을 계획하고 달렸으나 중간에 급수이슈로 하산한 날. 평소 물을 많이 마시는편인 나는 대회에서 10km당 1리터 정도의 물을 마신다. 그런데 항상 느끼지만 과체중에 물을 비롯한 여러가지를 챙기면 그야말로 중무장이 되어버려 무언가 가벼운 세팅을 원하게 되었고 테스트 해

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