PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. shojafit
تمرینات کششیِ ملایم تو این روزهای پرتنش می‌تونه فشار سیستم عصبی رو کمتر کنه و به بدن کمک کنه از حالت آماده‌باش بیرون بیاد، برای همین خواب شبانه منظم‌تر میشه و بیدار شدن‌های وسط شب کمتر میشه. وقتی کشش
3.1K
32
3,080
32
بسیاری از درد هایی که این روزا به واسطه ترومای جمعی تو بدنمون حس میکنیم ریشه عصبی دارن انجام تمرینات که گفتم میتونه در کاهش این درد ها موثر باشه #tension #stress #pain #painrelief
3.3K
32
3,312
32
این سیستم تمرینی را چند روز پیش انجام دادم. از نظر فشار جسمی، به‌خصوص در نیمه اول، تمرین آن‌قدر سنگین نبود که بدن را «از پا بیندازد». اما از نظر بار ذهنی، تجربه متفاوتی بود. در بازه‌های استراحت، ذهن ب
4.4K
37
4,415
37
نشت ادرار اغلب به‌دلیل کاهش قدرت عضلات کف لگن ایجاد میشه. تمرینات کگل با تقویت هدفمند این عضلات، نقش مؤثری در بهبود کنترل مثانه دارن. انجام منظم این تمرینات باعث افزایش توان نگهدارندگی کف لگن میشن و
8.3K
97
8,273
97
⁨ اگه هدفت اینه که عضلات شکمت واضح‌تر و خط‌دارتر دیده بشن، لازم نیست حرکت عجیب‌غریب بزنی یا دستگاه خاصی داشته باشی. این حرکتات ساده، وقتی درست اجرا بشن، به خوبی عضلات شکم رو درگیر میکنن. درگیری مداوم
14.1K
106
14,145
106
۲۰ ثانیه تمرین، ۱۰ ثانیه استراحت هم زمان با من انجام بده این تمرین شکم و پهلو کلا ۳ دقیقه طول میکشه #absworkout #abs #core #bellyfat
3.4K
39
3,375
39
تمرینات زیادی وجود دارن که بتونن موبیلیتی مفاصل بدن رو جدا جدا افزایش بدن، ولی این تمرین طیف گسترده ای از مفاصل رو به چالش میکشه و از این بابت یکی از بهترین تمریناته #worldgreateststretch #mobility #
8K
50
7,952
50
هشتصد تکرار چالش فول بادی #fitnesschallange #fullbodyworkout #bodyweightworkout
4.3K
44
4,289
44
تمرین گلوت فقط با وزن بدن بدون نیاز به تجهیزات | تمرکز تفکیکی روی بخش‌های مختلف باسن این برنامه شامل ۴ حرکت تک‌پاست که با افزایش درگیری عصبی–عضلانی، تعادل و زمان تحت تنش، عضلات گلوت رو به‌صورت مؤثر
2.7K
29
2,700
29
می‌خوای عضلات شکمت بدون باشگاه قوی‌تر و مشخص‌تر بشن؟ این برنامه‌ی ساده‌ی روزانه‌ی میان‌تنه، روی فعال‌سازی هدفمند عضلات کور تمرکز داره و می‌تونه به بهبود قدرت و تون عضلانی کمک کنه. هر حرکت رو روزانه ۱
88.3K
380
88,325
380
تو کامنتای این پست، هر نوع ناهنجاری، درد یا هدفی دارین برام بنویسین، پستشو بسازم و آپلود کنم. #posture #correctiveexercise #badposture
4.3K
49
4,285
49
این برنامه، یه برنامه کامل برای درگیر کردن تمام نواحیه عضله باسنه و فقط برای انجام دادنش به یه باکس نیاز داری. اگه تو خونه تمرین میکنی، میتونی از مبل یا صندلی استفاده کنی #gluteworkout #glutegains #
2.2K
22
2,181
22

About @shojafit

Mahdi Shoja Moradi is a Instagram celebrity influencer in the Fitness Trainer category. With 1.1 million followers and 861 posts, shojafit's account shows a follower-to-following ratio of 2627.2:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

shojafit's engagement rate sits at 1.09%. This is right in line with the 1.2% average for accounts with 1M+ followers — a healthy, steady performance.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 6 days. Captions lean moderate, averaging 458 characters.

1.09% engagement rate — right on track for 1M+ follower accounts.
Posts about every 6 days.
2627.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @shojafit

With Pictame, you can browse @shojafit's posts, reels, and stories without logging into Instagram. Your viewing activity remains completely private - the profile owner won't know you visited. Simply enter the username and explore all public content instantly.

Popular Searches Related to @shojafit

shojafit instagramshojafit instagram profileshojafit instagram accountview shojafit instagramshojafit instagram viewershojafit instagram analyticsshojafit instagram followersshojafit instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

shojafit
View Full Analytics

@shojafit

Mahdi Shoja Moradi

PublicFitness Trainer
Posts
861
Followers
1.1M
Top Hashtags
#absworkout#sixpack#bodyweightworkout#glute#gluteworkout#recovery#sleep#tension

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Explore Similar Public Profiles

gracetutty
gracetutty
611.4K
real.chili
real.chili🇽🇽
11.1Kfood-travel
japanfootballassociation
japanfootballassociation
1.2M
anya_bumag
anya_bumag
663.9K
teresannabellambriana
teresannabellambriana
1M
manolo
manolo🇬🇷
571.7Ksports-athletics
anushkasen0408
anushkasen0408🇮🇳
38.7Mmusic-entertainment
garancedore
garancedore🇫🇷
688Kfashion-style
poupette_dbt
poupette_dbt🇬🇫
12.9K
feerwilkens
feerwilkens
632.6K
504mrq_kitchen_and_carwash
504mrq_kitchen_and_carwash
523.9K
vadimgalygin
vadimgalygin
1.5M

Popular Hashtags

#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family
Following
427
Avg. Likes
12.2K
Avg. Comments
76
Engagement
1.09%

📍Training Program Designer 📍Master of Sport Management 📍Professional Calisthenics Athlete ⬇️ برای دریافت برنامه تم...

shojafit.com
#life
#amazing
#instagram

Compare with Similar Profiles

shojafit profile
dhillonbrother_pb13 profile
@shojafitvs@dhillonbrother_pb13
Compare
shojafit profile
best__outfits__ profile
@shojafitvs@best__outfits__
Compare
shojafit profile
princekashif583 profile
@shojafitvs@princekashif583
Compare
shojafit profile
vanessalachey profile
@shojafitvs@vanessalachey
Compare