PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

PictamePictame
CompareAnalyticsSearchBlog
Discover
  1. Home
  2. Profile
  3. shojafit
هر مدل پوش‌آپ فقط یک حرکت متفاوت نیست؛ زاویه فشار را تغییر می‌دهد و درگیری عضلات را جابه‌جا می‌کند. تایگربند پوش‌آپ فشار بیشتری روی سرشانه، پشت بازو و عضلات مرکزی بدن ایجاد می‌کند و کنترل حرکت در آن
4.2K
6
4,215
6
⁨ تایسون پوش‌آپ یکی از حرکات ترکیبی و عملکردی بدنه که همزمان چندین گروه عضلانی رو درگیر می‌کنه. در این حرکت، عضلات سینه، سرشانه و پشت بازو به‌صورت پویا فعال می‌شن و در کنار اون، عضلات مرکزی (کور)، میا
7.5K
27
7,531
27
⁨ ۴ حرکت کاربردی با وزن بدن برای تقویت عضلات سرشانه این ترکیب تمرینی با تأکید روی دلتوئید قدامی و میانی طراحی شده و با افزایش زمان تحت تنش (Time Under Tension) به بهبود هایپرتروفی و استقامت عضلانی کم
3.8K
3
3,823
3
چهار مدل پوش آپ، اما فوق‌العاده مؤثر برای درگیر کردن کل عضلات سینه از بالا سینه تا بخش میانی و پایینی، این تمرین‌ها فرم و قدرت عضلات سینه رو چند برابر بهتر میکنه ✔️ کنترل حرکت مهم‌تر از تعداد تکراره
7.8K
5
7,778
5
همیشه راه گریزی هم هست… اُمید؛ اُمیدی که هم مرگ را به ارمغان می آورد و هم ما را زنده نگه میدارد، اُمیدی که وادارمان میکند همان جایی که هستیم بی حرکت بنشینیم و منتظر بمانیم، منتظر بمانیم…
3.3K
17
3,254
17
⁨ درگیری هم زمان عضلات بالاتنه و فرایند چربی سوزی وبسایت shojafit.com فعاله و برای دریافت برنامه تمرینی و غذایی شخصی سازی شده میتونید از طریق وبسایت درخواست برنامتون رو ثبت کنید #losefat⁩ #fitness
13.9K
14
13,905
14
تمرینات کششیِ ملایم تو این روزهای پرتنش می‌تونه فشار سیستم عصبی رو کمتر کنه و به بدن کمک کنه از حالت آماده‌باش بیرون بیاد، برای همین خواب شبانه منظم‌تر میشه و بیدار شدن‌های وسط شب کمتر میشه. وقتی کشش
3.1K
32
3,107
32
بسیاری از درد هایی که این روزا به واسطه ترومای جمعی تو بدنمون حس میکنیم ریشه عصبی دارن انجام تمرینات که گفتم میتونه در کاهش این درد ها موثر باشه #tension #stress #pain #painrelief
3.3K
33
3,323
33
این سیستم تمرینی را چند روز پیش انجام دادم. از نظر فشار جسمی، به‌خصوص در نیمه اول، تمرین آن‌قدر سنگین نبود که بدن را «از پا بیندازد». اما از نظر بار ذهنی، تجربه متفاوتی بود. در بازه‌های استراحت، ذهن ب
4.4K
37
4,426
37
نشت ادرار اغلب به‌دلیل کاهش قدرت عضلات کف لگن ایجاد میشه. تمرینات کگل با تقویت هدفمند این عضلات، نقش مؤثری در بهبود کنترل مثانه دارن. انجام منظم این تمرینات باعث افزایش توان نگهدارندگی کف لگن میشن و
8.3K
97
8,279
97
⁨ اگه هدفت اینه که عضلات شکمت واضح‌تر و خط‌دارتر دیده بشن، لازم نیست حرکت عجیب‌غریب بزنی یا دستگاه خاصی داشته باشی. این حرکتات ساده، وقتی درست اجرا بشن، به خوبی عضلات شکم رو درگیر میکنن. درگیری مداوم
14.4K
107
14,431
107
۲۰ ثانیه تمرین، ۱۰ ثانیه استراحت هم زمان با من انجام بده این تمرین شکم و پهلو کلا ۳ دقیقه طول میکشه #absworkout #abs #core #bellyfat
3.4K
39
3,382
39

About @shojafit

Mahdi Shoja Moradi is a Instagram celebrity influencer in the Fitness Trainer category. With 1.1 million followers and 12 posts, shojafit's account shows a follower-to-following ratio of 2628.2:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

shojafit's engagement rate sits at 0.58%. For accounts with 1M+ followers, the average is around 1.2%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 11 days. Captions lean detailed, averaging 576 characters.

0.58% engagement rate — room to grow compared to average for 1M+ follower accounts.
Posts about every 11 days.
2628.2:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @shojafit

With Pictame, you can browse @shojafit's posts, reels, and stories without logging into Instagram. The profile owner won't know you visited.

Popular Searches Related to @shojafit

shojafit instagramshojafit instagram profileshojafit instagram accountview shojafit instagramshojafit instagram viewershojafit instagram analyticsshojafit instagram followersshojafit instagram posts

You are viewing this profile anonymously. No login. No activity tracking. Public content only.

Popular Countries

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyAll Countries (196)

Popular Categories

Fashion & StyleSports & AthleticsMusic & EntertainmentBeauty & MakeupFood & TravelFitness & Health

Downloads

Video DownloaderReels DownloaderStory DownloaderPhoto DownloaderHighlight Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

View Instagram profiles anonymously. No login required.

Company

  • About Us
  • Contact
  • Blog

Resources

  • Discover
  • Hashtags
  • Locations
  • FAQ
  • Alternatives

Legal

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

Pictame is not affiliated with Instagram.

Explore Similar Public Profiles

M
moreloganpaul
3.8M
S
solangeknowles
6.9M
I
i_manc_21
1.2M

Compare with Similar Profiles

shojafit profile
mirko_ok profile
@shojafitvs@mirko_ok
Compare
shojafit profile
madhuriimua profile
@shojafitvs@madhuriimua
Compare
shojafit profile
rajat_9629 profile
@shojafitvs@rajat_9629
Compare
shojafit profile
piensoenpositivo profile
@shojafitvs@piensoenpositivo
Compare
C
conamor.leti
1.1M
j.newtrition
j.newtrition
663.5K
peransa.tehrani
peransa.tehrani🇦🇲
66
N
ninabomanco
1.3M
moanatci
moanatci🇽🇽
15.9K
thereal_dawnkisses_
thereal_dawnkisses_🇰🇾
84.6K
imdanielsimmons
imdanielsimmons
1.2M
mandybrookeofficial
mandybrookeofficial
1.1M
coreyfunk
coreyfunk
1.3M

Popular Hashtags

#lifestyle#model#design#artist#followforfollowback#sunset#instamood#dogsofinstagram#gym#wedding#foodporn#drawing#likeforlike#beach#insta
shojafit
View Full Analytics

@shojafit

Mahdi Shoja Moradi

PublicFitness Trainer
Posts
12
Followers
1.1M
Top Hashtags
#pushup⁩#chestworkout#absworkout#tricepsworkout#tyson#bodyweightworkout⁩#shoulderworkout#bodyweightworkout

Explore the most impactful hashtags used in recent posts. These tags highlight the core interests and trending topics that define this profile's digital influence and content strategy.

Following
426
Avg. Likes
6.5K
Avg. Comments
35
Engagement
0.58%

📍Training Program Designer 📍Master of Sport Management 📍Professional Calisthenics Athlete ⬇️ برای دریافت برنامه تم...

shojafit.com