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  3. sofia.agudo_
De buena a imparable. ✨ Así fue la evolución de Silvia en solo 5 meses... y sí, sin dietas extremas y sin renunciar a lo que le gusta. Cuando llegó a mí buscaba tener más energía, rendir mejor en Cro
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Un martes cualquiera ✨ 4 rondas (1’30” rest): 3-3-3-3 STRICT PULL UPS STRICT DIPS STRICT HSPU 🤠 🤠 🤠
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COMENTA “GUIA” Y TE MANDO UNA GUÍA QUE HE PREPARADO SOBRE LO QUE HABLO EN ESTE REELS✅ 🔥 ¿Puede mejorar tu composición corporal haciendo CrossFit? Sí… pero no por arte de magia 👇 CrossFit combina
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Croissants con obleas de arroz 🥐 Ingredientes (Para 2): - 12 obleas de arroz (6 para cada uno) - 2 huevos - 200ml de leche - Canela Ceylan Elaboración: 1. Mezcla los huevos junto con la le
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Semana de entrenar, cuando he podido, de mucho trabajo y de poco sueño… Pero siempre feliz 🌸🥴
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Si a ti también te cuesta incorporar los garbanzos en tus comidas, te dejo tres ideas 💡 1️⃣ Garbanzos con jamón: - 200gr de garbanzos cocidos - 100gr de taquitos de jamón serrano - 1/2 cebolla
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Es esa época del año en la que todo gira alrededor de dietas rápidas y cambios exprés… pero comer bien no va de eso. Va de aprender a elegir mejor, de disfrutar sin culpa, de encontrar un equilibrio q
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Mis días se basan en CrossFit, Kobu, naturaleza, comer muy bien y fines de semana fuera de casa. No cambio esta “suerte” por nada del mundo 🌸
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☕ Un simple café puede darte un pequeño empujón, pero no es suficiente para rendir al máximo en tu entrenamiento. Si de verdad quieres mejorar tu fuerza, energía y recuperación, necesitas una comida
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Cactus y Pocahontas están de vuelta ❤️‍🔥 Ojalá todo fuese tan fácil como competir con @fattier23. Un día muy chuli que no pudo terminar mejor. Deseando la siguiente ✨
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Ejemplo de menú semanal 🥙🥗🍝🥬🥩🐟🧀 Planificar tus comidas no tiene por qué ser complicado. Con un poco de organización puedes comer mejor, ahorrar tiempo y sentirte con más energía durante la sem
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4 cosas que te ayudarán a mantener hábitos saludables a largo plazo: 1️⃣ Organiza tu menú semanal 2️⃣ Deja verdura hecha para varios días 3️⃣ Raciona las proteínas en las cantidades que te corres
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About @sofia.agudo_

Sofía Agudo is a Instagram micro influencer. With 11.1K followers and 12 posts, sofia.agudo_'s account shows a follower-to-following ratio of 10.4:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

sofia.agudo_'s engagement rate sits at 6.96%. That's 178% above what you'd typically see for accounts with 10K-100K followers (average 2.5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 75% are videos and 25% are photos. Notably, photos tend to get 1.9x more engagement than videos. Content shows up about every 14 days. Captions lean moderate, averaging 442 characters.

6.96% engagement rate — 178% above average for 10K-100K follower accounts.
75% videos, 25% photos. Photos get 1.9x more engagement here.
Posts about every 14 days.
10.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @sofia.agudo_

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