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  3. spondimamma
Se vivi con dolore cronico, fibromialgia o patologie infiammatorie, sai quanto può essere difficile gestire anche le cose più semplici della giornata. Molte donne pensano che sia normale continuare a
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Molte persone pensano che convivere con il dolore cronico significhi solo “resistere”. In realtà esistono strategie concrete che possono aiutare il corpo a reagire meglio. Il Metodo GAC nasce proprio
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Una delle frasi che ricevo più spesso è questa: “Pensavo di essere sola.” Il dolore cronico può cambiare profondamente la vita quotidiana: energia che crolla, giornate imprevedibili, attività che div
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Con la fibromialgia e il dolore cronico non fa paura solo il sintomo di oggi. Fa paura anche quello che immagini possa succedere domani. “E se peggioro?” “E se non riesco più a lavorare?” “E se dive
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Con il dolore cronico anche “fare esercizio” diventa una trattativa diplomatica col proprio corpo. A volte non serve strafare: serve partire da movimenti sostenibili, senza trasformare ogni tentativo
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Hai mai sobbalzato per il citofono, il campanello o un rumore improvviso in casa? Magari per gli altri è una cosa normale. Suona, rispondi, finita lì. Ma se vivi con fibromialgia, dolore cronico, ip
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“Devi imparare a conviverci.” Quante persone con fibromialgia, dolore cronico o malattie invisibili se lo sono sentite dire? E magari la frase non nasce nemmeno con cattiveria. A volte viene detta p
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Eh ma tu parli solo per esperienza personale…” Sì, certo che parlo anche per esperienza personale: purtroppo non posso ancora entrare nel vostro corpo e fare il sopralluogo interno. Scherzi a parte,
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Con la fibromialgia la stanchezza non è la stessa stanchezza di chi ha solo dormito poco o ha avuto una giornata intensa. È una stanchezza diversa. Più profonda. Più difficile da spiegare. A volte pr
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Con la fibromialgia, a volte anche una conversazione può diventare faticosa. E questa cosa è difficile da spiegare, perché da fuori sembra tutto normale. Sei seduta. Stai parlando con una persona ca
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Molte persone entrano in palestra pensando solo all’estetica. Chi vive con fibromialgia o dolore cronico spesso entra pensando a qualcosa di molto più semplice: riuscire a muoversi senza peggiorare i
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Con la fibromialgia, a volte non sono solo le grandi attività a metterti in difficoltà. A volte è una pentola. Una bottiglia. Una padella. Una borsa della spesa. Un gesto che prima facevi senza pensa
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About @spondimamma

Raffaella | Dolore cronico • Fibromialgia is a Instagram nano influencer in the Digital creator category. With 5.9K followers and 12 posts, spondimamma's account shows a follower-to-following ratio of 309.3:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

spondimamma's engagement rate sits at 0.81%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 6 days. Captions lean detailed, averaging 1085 characters.

0.81% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 6 days.
309.3:1 follower-to-following ratio.

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Raffaella | Dolore cronico • Fibromialgia

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