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  3. stepbystep_sbscoaching
🚀 | Si tu fais de la pliométrie pour devenir explosif dans ton sport c’est très bien ! Mais il faut bien s’échauffer avant… car la pliométrie demande un gros effort tant aux muscles qu’à ton système
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🤔 | Tu cherches une solution pour mieux t’entraîner ? J’ai une solution pour toi 🫵 📱 | On vient de sortir notre application musculation / préparation physique, et on te présente toutes les fonctio
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🫡 | Être prêt pour la saison prochaine… c’est le but de tout footballeur qui veut performer 🙋‍♂️| Et c’est exactement ce que voulait Nathan ! 🚀 | Grâce à ses efforts, il a beaucoup progressé et
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🤦‍♂️ | Si jamais tu fais encore ce genre d’exercices avec l’échelle de rythme en pensant devenir explosif avec, sache que tu perds ton temps… ⚡️ | Pour devenir explosif, il faut apprendre à exercer
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Le savais-tu ? 😴 (Version sommeil) La différence se fait dans les détails… et surtout dans l’ombre 👀 Aujourd’hui, si beaucoup d’athlètes performent à haut niveau, ce n’est pas seulement grâce à l’
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🐌 | Footballeur, basketteur ou encore handballeur, est-ce que t’es déjà sorti d’un match en te disant : « mais j’suis archi lent en fait, c’est abusé ». Et si tu t’es déjà dit ça, alors c’est sûremen
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🔥 Notre coach David en action ! Notre spécialiste performance vous accompagne dans tous vos objectifs sportifs pour vous faire passer un vrai cap 🚀 Performance, explosivité, reprise après blessure
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⌛️| En ce moment, mes journées se rallongent, donc j’ai moins le temps qu’avant pour m’entraîner. Alors je te partage mes trois astuces pour garder une bonne forme physique malgré cela ! Astuce 1️⃣
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🏀 Entraînement avec Tristan Tristan continue de progresser séance après séance grâce à son sérieux, son intensité et sa régularité dans le travail 💪 Chaque entraînement le rapproche un peu plus de
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🏃🏻‍♂️| Le sprint est littéralement un GAME CHANGER pour tout athlète qui souhaite performer dans son sport et voici quelques raisons pour lesquelles tu devrais commencer à sprinter : 1️⃣ Améliorat
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Vrai ou faux ? ⚡️ (Spécial pliométrie) Teste tes connaissances et découvre si tu maîtrises vraiment les bases 💬 Dis-nous en commentaire ton score : combien de bonnes réponses ? 📈 Tu veux aller p
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🏋️ | Si je devais recommencer de zéro en tant qu’athlète, voici les quatre étapes que je suivrais ! 1️⃣ La mobilité : - Car avant de vous vouloir bouger vite et dans tous les sens, il faut savoir
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About @stepbystep_sbscoaching

Valentin et David | Personal Trainer is a Instagram nano influencer in the Sports category. With 2.5K followers and 12 posts, stepbystep_sbscoaching's account shows a follower-to-following ratio of 60.4:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

stepbystep_sbscoaching's engagement rate sits at 0.05%. For accounts with 1K-10K followers, the average is around 5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 67% are videos and 33% are photos. Notably, photos tend to get 2.0x more engagement than videos. Content shows up about every 34 days. Captions lean detailed, averaging 705 characters.

0.05% engagement rate — room to grow compared to average for 1K-10K follower accounts.
67% videos, 33% photos. Photos get 2.0x more engagement here.
Posts about every 34 days.
60.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @stepbystep_sbscoaching

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Valentin et David | Personal Trainer

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