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  3. team_performancelab
🔥 Il percorso che mancava per chi lavora nel basket 🏀 Scopri il nuovo Diploma in Strength & Conditioning nel Basket di Performance Lab. Il basket richiede esplosività, rapidità, cambi di direzione
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🎯 NOVITÀ 2025 – Il primo Diploma italiano dedicato interamente allo Strength & Conditioning nel Calcio Sei un preparatore atletico, allenatore o studente di Scienze Motorie e vuoi fare davvero la di
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La sessione di forza il giorno del match, anzi una sessione di priming...se vogliamo proprio essere fiscali e corretti. Ma perché in Italia ancora tutto questo è utopia, è una cosa strana? Quando do
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Quando parliamo di allenamento, tante volte pensiamo di adottare dei mezzi, degli strumenti che sono innovativi, quando in realtà sostanzialmente semplicemente stiamo rivestendo quello che si è sempre
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La teoria del force vector suggerisce che esercizi “orizzontali” migliorino maggiormente performance orizzontali come lo sprint. Tuttavia, questo studio mostra miglioramenti simili tra salto verticale
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Quinto episodio della serie “Ma quante ne sanno gli studenti di scienze motorie “🏋️‍♂️ Tu sapresti rispondere a queste domande? 😊 Diccelo nei commenti!🤝 •Performance Lab
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LA RIABILITAZIONE NON È UNA TIMELINE, È UN PROCESSO BASATO SU CRITERI. Questo modello per gli hamstring mostra una progressione chiara: da ROM passivo → attivo → isometrie → carico → sprint → skill.
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🏀 NUOVO CORSO ONLINE: TRAINING LOAD NEL BASKET Nel basket, il carico non si gestisce “a sensazione”. Si gestisce leggendo bene ciò che succede tra sedute, partite, minuti giocati, recupero e rispost
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Ma ci vogliamo ancora raccontare la favoletta che in Italia non esistono più i talenti? O magari è che le scuole e i settori giovanili, non tutti per carità, non lavorano come dovrebbero e come potreb
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Quando vedo questi video penso a tutti i miei colleghi, a tutti i preparatori o agli insegnanti che lavorano nella scuola che si lamentano del fatto di non avere attrezzi, di non avere strutture per p
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Gli esercizi di weightlifting olimpico sembrano produrre miglioramenti superiori nella potenza, nello sprint e nella performance globale rispetto all’allenamento basato solo sui salti pliometrici. Ent
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About @team_performancelab

Performance Lab is a Instagram micro influencer in the Digital creator category. With 31.5K followers and 1738 posts, team_performancelab's account shows a follower-to-following ratio of 141.4:1. This profile demonstrates strong community engagement within its niche. View all content anonymously on Pictame - no login required.

team_performancelab's engagement rate sits at 1.61%. For accounts with 10K-100K followers, the average is around 2.5%, so there's some room to grow — though every community is unique.

Out of the last 12 posts, 42% are videos and 58% are photos. Notably, videos tend to get 4.4x more engagement than photos. Content shows up about every 27 days. Captions lean detailed, averaging 935 characters.

1.61% engagement rate — room to grow compared to average for 10K-100K follower accounts.
42% videos, 58% photos. Videos get 4.4x more engagement here.
Posts about every 27 days.
141.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @team_performancelab

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@team_performancelab

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