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Sanftheit gewinnt immer. ✨ In der Osteopathie geht es nicht um Kraft, sondern um Präzision. Bei dieser HWS-Traktion nutze ich den Unterarm als Hebel, um einen minimalen, aber effektiven Zug zu erzeuge
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Nase zu? Kopfschmerz? Drück diese 2 Punkte! 👃💥 Du kriegst keine Luft oder der Druck im Kopf macht dich wahnsinnig? 🤯 Bevor du zum Nasenspray greifst, probier diese zwei Akupressurpunkte aus der T
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Dein persönliches Schmerzmittel: Der Meisterpunkt Dickdarm 4 Dein Power-Punkt für mehr Ruhe und weniger Schmerz! 🤲 Der Akupressurpunkt Dickdarm 4 (Di 4), auch bekannt als Hegu (Tal des Zusammenschl
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Schluss mit Nacken-Stress! 🧠⚡️ Der Triggerpunkt im oberen Trapez ist der Klassiker für Verspannungen und Kopfschmerz. Aber: Einfaches Massieren hilft hier selten. Du musst in die Tiefe! So arbeitest
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Warum Dehnen bei festen Waden oft versagt... 🛑👇Du dehnst und dehnst, aber deine Waden fühlen sich nach 10 Minuten wieder an wie Stein? Dann liegt das Problem tiefer:Triggerpunkte. Diese lokalen Musk
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Heute stellen wir Thorsten Feller vor: Manche Menschen unterrichten Techniken. Thorsten Feller vermittelt weit mehr: Wahrnehmung, Präsenz und das Verständnis dafür, wie eng Körper und Ausdruck mitein
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Jeder Muskel kann Triggerpunkte ausbilden – aber weißt du auch, wie du sie richtig findest und löst? 🤔 In diesem Video zeige ich dir am Beispiel der Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskulatur), wie d
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Deine Schulter arbeitet nicht nur mit Kraft – sondern vor allem mit Stabilität in der Tiefe. Genau das trainierst du hier: ✔️ Arm über Kopf ✔️ Rotation unter Spannung ✔️ Kontrolle statt Schwung 👉 P
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Willst du maximale Tiefe erreichen, ohne deine Daumen zu ruinieren? 👐✨ Diese Technik ist ein absoluter Gamechanger aus der traditionellen Thaimassage, den ich perfekt in die klassische Massage integr
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Der Quadratus Lumborum (QL) – oft der wahre Übeltäter bei tiefen Rückenschmerzen! ⚡️🩺 Viele versuchen es mit sanftem Dehnen, aber bei einem echten Triggerpunkt reicht das oft nicht aus. Um tief genug
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👉 Der Sternocleidomastoideus (SCM) ist einer der wichtigsten Muskeln im Halsbereich Er spielt eine große Rolle bei: • Nackenspannung • Kopfbewegung • Stresshaltung Wenn du ihn richtig lokalisierst,
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About @thorsten.feller1

Thorsten Feller | Massage lernen is a Instagram nano influencer in the Health/beauty category. With 8.8K followers and 12 posts, thorsten.feller1's account shows a follower-to-following ratio of 8.4:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

thorsten.feller1's engagement rate sits at 8.11%. That's 62% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, videos tend to get 3.4x more engagement than photos. Content shows up about every 17 days. Captions lean detailed, averaging 959 characters.

8.11% engagement rate — 62% above average for 1K-10K follower accounts.
83% videos, 17% photos. Videos get 3.4x more engagement here.
Posts about every 17 days.
8.4:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @thorsten.feller1

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Thorsten Feller | Massage lernen

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