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  3. trix_physio
🌀 “Si ton haut du dos ne tourne pas… quelque chose d’autre va tourner à sa place.” 🌀 La région thoracique est celle qui est supposée le plus bouger en rotation. Si elle est raide, ton corps peut c
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Ce simple test peut révéler quels muscles freinent tes mouvements 🤝🏼🤷‍♂️ T’es plus team 1-2-3? #physiotips #thomastest #gym #studentathlete
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🚨 Claquages aux ischio-jambiers : une blessure très fréquente chez les athlètes 🚨 Les ischios sont un groupe de muscle très sollicité dans les sports avec de la course, accélérations ou mouvements e
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Routine de mobilité de cheville. J’ai du beaucoup travailler ma cheville droite depuis une entorse l’automne passé 🩼, voici quelques exercices qui m’ont permis de me sentir moins raide et plus en con
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1. Ne pas s’entrainer seul. Ça te tiens responsable et c’est plus agréable. ÉNORME différence au long terme. 🤝 2. Tout peut arriver. 1 mois avant mon demi IronMan 70.3 de Tremblant, je chute à vél
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Voici d’autres suggestions que tu peux ajouter à tes entrainements pour avoir des abdos en béton 🧱 Dis-moi ce que t’en penses en commentaire 🫡 S/o @physionayt 😈, une vraie machine. #absworkou
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1ère vidéo de la série abdos 🦾 Un focus sur les obliques, avec du travail rotationnel et anti-rotationnel. Un bon core, c’est pas juste esthétique, c’est ce qui te rend plus stable, plus fort, plu
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As-tu déjà essayé? Tout est une question de DOSAGE. Que tu sois au gym ou en rehab, il faut que puisses donner une raison à ton corps de s’améliorer en le mettant au défi. Utiliser des charges supr
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Douleur à l’avant du genou (souvent appelée syndrome fémoro-patellaire)? 💥 Voici 4 exercices qui m’ont aidé à mieux gérer mes symptômes cette saison 👌🏼, dont un exercice de core à la fin, souvent
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Toi aussi tu veux améliorer ta mobilité de hanche ? Voici 4 exercices simples et efficaces que tu peux faire en 10-15 minutes. Pour démontrer les exos, un monstre 🤖🦾, Joakim Milli joueur pro au FC S
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Voici Anthony / @antho_norman , gardien pour les Carabins de l’UdeM ⚽🧤. Il traînait une pubalgie : douleur à l’aine, surtout lors des plongeons et des déplacements rapides. Une partie clé de son trav
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About @trix_physio

TRIX_physio is a Instagram growing creator. With 432 followers and 11 posts, trix_physio's account shows a follower-to-following ratio of 0.9:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

trix_physio's engagement rate sits at 39.96%. That's 699% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 11 posts, 82% are videos and 18% are photos. Content shows up about every 4 days. Captions lean detailed, averaging 549 characters.

39.96% engagement rate — 699% above average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 4 days.

FAQs About @trix_physio

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Zacharie Belamri / @zbbelamri 🎓MSc. Physio à l’UdeM 🎖️2x IronMan 70.3 finisher Ⓜ️ Carabins Soccer Montréal

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