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  3. yuuka_08
『自宅でからだを整える』▶︎ @yuuka_08 姿勢=結果 『骨の位置が整うことで、結果的に姿勢が良くなる』 →大切なのは姿勢を改善していく“過程“ 今、姿勢迷子でお困りの方は 実践で『自分の現在地=現状』を知ることが まず大きな前進に! 骨の位置を本来のポジションへ 姿勢、ボディラインを整える方法を月額オンラインレッスンで行っています ✔︎2024年こそ、ご自身の個性を活かしたボディメイクをし
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\月額オンラインレッスンお申込み受付/ ▶︎毎月末〜期間限定募集! ⚠️ DO NOT REPOST “骨に寄っかからず、骨で立つ“ とはまさにこの動画 良い姿勢とは、どんな姿勢? →“最小限の筋力で、骨で支えながら立てる姿勢“ 猫背の時に“みっともない!もっと姿勢正しなさい“と言われ続けても解決しなかったわたしのように 身体の骨格、姿勢は“意識のみ“で解決できないからこそ 『正しい方向での実践と
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【全面順次リニューアル】月額オンラインレッスン申込み受付 →次回、4月上旬〜予定! 動画は10月コア×背面クラス 「鼻呼吸×骨盤底筋で“一生モノのインナーケア“」より ※今回、お申込みでこちらのレッスンもご視聴可能です! ・全身 ・上半身 ・下半身 ・コア×背面 整え、鍛え、繋げる3ステップで 根本から身体を変えていくレッスン内容です ✔︎お申込みいただいた日から 過去2ヶ月分のレッスンを視聴可能
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ユースタイル月額オンライン特別申込 →次回、5月末ごろ 【保存版】スキマ時間でできる「背中トレ」4選 仕事中や家事の合間に。 道具不要でできる簡単エクササイズです。 ▶︎肩に負担がかからないように、無理のない範囲で動かします ▶︎回数目安:10〜20回程度 ━━━━━━━━━━ ユースタイルオンラインレッスン ・SNSを見て色々試したけど変わらない ・身体もラクに、姿勢や体型を変えたい ・体重より
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ユースタイル月額オンライン特別申込 →次回、5月末ごろ 【くびれ・姿勢改善】 例えば、おもちは縦に伸びると細くなり 潰すと横に広がる 人の身体も、少し似ていて 重力の中で 力がスムーズに通ると、身体は自然と縦方向にも伸びて、うまく支えられないと、横に潰れてしまう。 そのカギになるのが“張力”です。 筋肉や筋膜のバランス 重量に対して、床反力がうまく使えると 無理に頑張らなくても、姿勢は整っていく
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【2日間限定|申込受付】ユースタイルオンラインレッスン →次回、5月末 ■ 【※】こちらの動画は 【必見】5月2週目に配信予定! 新作スペシャルレッスン動画《上半身》 【ストレートネックを改善】持続する小顔セルフケアです。 ・全身 ・上半身 ・下半身 ・コア×背面 整え、鍛え、繋げる3ステップで 根本から身体を変えていくレッスン内容です ✔︎お申込みいただいた日から 過去2ヶ月分のレッスンを視聴可
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ユースタイル|ボディメイク月額オンラインレッスン →締切:次回、5月上旬ごろ 「骨の位置から、ぽっこり首も解消」 首を長く見せようと顎を引きすぎたり、無理に肩を下げ続ける。 そんな一生懸命な動きが、実は「ぽっこり肩」や「ストレートネック」につながってしまうこともあります。 一体どうしたらいいの?!とお悩みの方へ。 私たちの身体は、まるで「積み木」のように 下が崩れると上も崩れる。 反対に、下を整え
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【 YOU STYLE|ボディメイク月額オンライン申込受付】 →次回、5月上旬ごろ ⚠️ DO NOT REPOST 「頑張るほど、姿勢が崩れてしまう……」 それは、努力不足でも意識が足りないわけでもありません。 必要なのは、脳と身体を繋げていくこと。 《固有受容感覚》 自分の身体が今どのような状態にあり、どこにあるかを脳が把握する感覚 コンディショニングやトレーニングを通して、 脳と身体を繋げて
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【ユースタイル|ボディメイク月額オンライン申込受付】 →次回、5月上旬予定 動画は4月1週目 「土台から整える|足首・膝下メンテナンス方法」より ・全身 ・上半身 ・下半身 ・コア×背面 整え、鍛え、繋げる3ステップで 根本から身体を変えていくレッスン内容です ✔︎お申込みいただいた日から 過去2ヶ月分のレッスンを視聴可能 ✔︎ 今なら、さらに「姿勢の秘密|7つの骨格リセットケアアーカイブ」もご視
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Woman'sSHAPE 最新号 vol.31 2月28日(土)発売 「骨格ボディメイクで機能美へと導く」 ◆骨格のスイッチONにする 究極の6ルーティンをご紹介しています 今回の撮影場所は、10年前にインストラクターとして数多くのレッスンを担当させていただいた、思い出のゴールドジム。 当時から愛読していたWoman's SHAPEさんに 今回は6ページにわたり、骨格ボディメイクの想い、メソッドを
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【全面順次リニューアル】月額オンラインレッスン申込み受付 →次回、4月上旬〜予定! 「ポッコリお腹がなかなか凹まない..」 そこには「骨格構造」の崩れが大きく関係しています 今回、お申込みいただくと2月全身クラス こちらのレッスンもすぐにご視聴可能です。 月額オンラインレッスンでは 姿勢・骨格の土台から身体を整えていく 独自のメソッド“整え、鍛え、繋げる” 3ステップで 一時的ではない、本質的な身
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【全面順次リニューアル】月額オンラインレッスン申込み受付 →次回、4月上旬〜予定! 二の腕のたるみ、 実は脂肪だけの問題ではなく これもまた、姿勢=骨の配列が関係。 ※決して肘の向きを変えて、引き締まった風に見せているわけではなく 骨の位置により、筋肉の向きや長さが変化し その上にある脂肪や皮膚のたるみ具合まで変わるというオンラインレッスン中の一部動画です。 まさに骨と骨の張り合い、張力により 皮
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About @yuuka_08

佐川裕香|姿勢・骨格オンラインレッスン♾️ is a verified Instagram celebrity influencer. With 1.1 million followers and 12 posts, yuuka_08's account shows a follower-to-following ratio of 1303.9:1. This profile has significant reach and engagement potential for brand collaborations. View all content anonymously on Pictame - no login required.

yuuka_08's engagement rate sits at 10.95%. That's 812% above what you'd typically see for accounts with 1M+ followers (average 1.2%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 83% are videos and 17% are photos. Notably, videos tend to get 10192.1x more engagement than photos. Content shows up about every 74 days. Captions lean moderate, averaging 280 characters.

10.95% engagement rate — 813% above average for 1M+ follower accounts.
83% videos, 17% photos. Videos get 10192.1x more engagement here.
Posts about every 74 days.
1303.9:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @yuuka_08

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