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S_Una realidad dura, pero muy cierta.
🎥 @manuelfr8
🐾 @cuanietadecau
#trailrunninglife #trailrunningviews #mountain #correr
@s_giogio
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ROpor mas early y quiet long runs en 2026🩷💜
#run #correr
@robysplits
4.7K
CO🏃♂️ A Importância da Movimentação Correta dos Braços na Corrida 🏃♀️
Você sabia que a forma como movemos os braços pode impactar diretamente nosso desempenho na corrida? 💨
✔ Equilíbrio e Estabilidade – Os braços ajudam a manter o corpo alinhado e equilibrado, reduzindo oscilações desnecessárias.
✔ Eficiência e Economia de Energia – Movimentos corretos ajudam a evitar desperdício de energia e aumentam a resistência.
✔ Impulso e Ritmo – O balanço adequado dos braços contribui para uma passada mais fluida e eficiente.
🔥 Dicas para um movimento correto:
✅ Mantenha os cotovelos dobrados a aproximadamente 90°
✅ Relaxe os ombros para evitar tensão desnecessária
✅ Movimente os braços para frente e para trás, evitando cruzá-los na frente do corpo
✅ Sincronize o movimento com as passadas para maior eficiência
Pequenos ajustes na sua técnica podem trazer grandes melhorias!
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Créditos: @fabi_horni_tri
#dica #exercicios #esporte #corrida #corra #correr #running #reels #reelsinstagram #reelsviral
@correria1.0
2.8K
UNComo extraño correr 🏃🏼♀️🥺 le prometí a mi cuerpo poco a poco ir incorporando el running & otros ejercicios de cardio 🫂🙏🏽 #CapCut #running
#ceroproblemas #Oproblems
#trends #correr #fpy #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesstijuana #runningmotivation #tijuanarunning
@ungodinfit
4.9M
MADe um lado um corredor profissional, do outro @yannrodrigues 🤘
Manda para aquela pessoa que corre com você 😂😂😂
#treino #corrida #correr
@mafrangolino
2.3M
MILa importancia del entorno ✨ #run #running #runner #correr #foryou #viral #viralvideos #parati #viralpost #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@mireialv27
461.3K
GE😊
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@gerardnuneez
1.6M
ANMis 👟 recomendadas para corredores principiantes‼️
🟢Dónde puedes comprarlas👇🏻
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En el 🌎, mi recomendación es @amazon (ya que no conozco tanto 🙈) o la tienda directa de cada marca.
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@andresramirezcoach
9.7K
42Corre de forma correcta. Recuerda que es clave que la pisada sea con el ante pie, no con el talón.
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@42kilometros
999.5K
LUSempre é uma boa hora para correr!
Créditos: eslen.delanogare
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@lupastorebr
199.9K
ANNRC, la APP más precisa para medir el ritmo‼️
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@andresramirezcoach
6.6M
LUmais um dia atentando contra minha própria vida #corridaderua #corredores #correr #corredoresderua
@lucaspahor
✨ Guía de Descubrimiento #Correr
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Preguntas Frecuentes Sobre #Correr
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