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Le clip LDT de @rifou_officiel est EN LIGNE sur YouTube ! 🔥 Extrait explosif de son album événement ANOTHER VISION, qui débarque le 14 NOV! Préparez-vous à une vision inédite et des vibes qui claquent. 👀✨ #RifouOfficiel #LDT #AnotherVision #NouveauClip #hiphopdjolof #SortieAlbum
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Sound on! “Jeffrey Osborne still sounds like he sounded when he recorded this soul classic with L.T.D. in 1977.” - Christian McBride Listen to “Back In Love Again feat. Jeffrey Osborne” from Christian McBride’s latest big band album Without Further Ado, Vol 1. #christianmcbride #ldt #jeffreyosborne #withoutfurtherado
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@akenyoga
［淋巴引流 LDT心得］ 💧初衷 這幾年的進修跟教學，都是以動作相關為主。感覺已經上到沒甚麼可以上了(誤)。 剛好今年想要多多探索不同領域，畢竟身心相連，身體的系統也是錯綜複雜互相影響，所以這次就選擇多了解這個神祕的淋巴系統。 據老師說，其實就算是專業醫療人員，也不是每個人都真正很懂。 💧 淋巴系統簡介 人體的淋巴系統是一張遍佈全身皮下的細密網路，在頸部、腋窩、腹部深處（乳糜池）與鼠蹊部設有重要的過濾樞紐。 它具備三大核心功效：回收組織間多餘水分以維持體液平衡、作為免疫系統防線攔截病原體，以及負責腸道的脂質運輸。 與血液循環最大的不同在於，淋巴系統「沒有」心臟這樣的專屬幫浦。 它的流動極度緩慢，除了主動依靠 Lymphangion 的收縮帶動，其他相對被動的幫浦效應完全仰賴橫膈膜深呼吸的壓力變化、骨骼肌收縮的物理擠壓、管壁平滑肌的微弱蠕動。 所以想主動提升淋巴功能，我們可以透過深長的呼吸、重量訓練的肌肉幫浦效應、瑜珈的關節伸展與被動倒立來加速回流，並隨時保持充足的水分攝取。 最後，要特別補充的是：淋巴引流「絕對不是」按到痛才有效！ 淺層淋巴管極度脆弱，暴力推揉反而會將其壓扁阻塞，輕柔牽流才是正解。 甚至坊間很多“淋巴按摩”真的就只是一般按摩而已，望周知。 💧 瑜伽的連結 最後一天老師提到感受淋巴的流動。 我就馬上連結到瑜伽所講的能量層作用，更進一步的可能像遍行氣，甚至水元素。 所以手法的操作對我來說是新的，但體感體驗來說卻是非常熟悉的。 畢竟身心能量都是息息相關，你看不到不代表不存在，也希望透過更多學習跟練習，培養五感全開的人生啊。 很期待接下來更多練習的體會。 未來還有更多心得再跟大家分享啦。 #流巴引流 #LDT #瑜伽
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Die LDT 2025 unter dem Motto #wirwachsengemeinsam Mehr Infos und Einblicke gibts am Sonntag in unseren Wochenrückblick #hebammen #hebammenverband #hebammenbw #ldt
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@anagomezcalzada
El jueves pasado voté a favor de dos importantes iniciativas y fijé postura en una de ellas. Aunque la mayoría del pleno votó en contra, seguimos trabajando con firmeza. Conoce mi posturas en este lunes de transparencia.#lunes #ldt #anagomezdiputada
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#Ldt Reel by @ts_edits333 - BAGI MUNDA bhai BAGI MUNDA 🥷 Track : LDT Artist : @bagimunda_ . . . . . . . . #reelsinstagram #reelkarofeelkaro #viral #explorepage #bagimunda #ldt
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@ts_edits333
BAGI MUNDA bhai BAGI MUNDA 🥷 Track : LDT Artist : @bagimunda_ . . . . . . . . #reelsinstagram #reelkarofeelkaro #viral #explorepage #bagimunda #ldtsong #ldt #punjabisong #dhh #punjabi #banger #newpujabisong #gullygang #punjabirap #bagimundaldt #arpitbala
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@la3officiel
Entre Kader Keïta, Ismaël Doucouré et Maho Dorgeles, quel est selon vous le meilleur renfort au poste de sentinelle ? 🤔Choilio Diomandé et Martial Gohourou donnent leur avis… Et vous, quelle est votre analyse ? #RTIDigital #Sport #Football #LDT
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