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KDNothing better switching to slides after a Long run. #running #runners #marathon #train #longrun
@kd.1609.sas
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272.7K
TH30 KM RUN 💪 MARATHON TRAINING is going on ❤️ in 2h:20’:57” - pace of 4’:41”/km 👍
- 17 km at 4’:54”/km
- 7 km at 4’:19”/km
- 3 km at 4’:15”/km
- 3 km cool down at 4’:55”/km
We never give up 😮💨 I hope you had a great run too 😘
———
30 KM DI CORSA 💪 La PREPARAZIONE per la MARATONA prosegue ❤️ In 2h:20’:57” - passo medio 4’:41”/km 👍
- 17 km a 4’:54”/km
- 7 km a 4’:19”/km
- 3 km a 4’:15”/km
- 3 km di defaticamento a 4’:55”/km
Non si molla 😮💨 Spero abbiate fatto un bell’allenamento anche voi 😘
#running #longrun #marathon #runningtips #workout
@thefashionjogger
1.3M
SAsorry 🤷🏽♀️
#running #cardio #longrun #gymhumour
@sadie__fit
28.0K
ADKaranlıktan aydınlığa 🥹🏃♂️
#running #zone2running #longrun
@niketraining
@adilayvaz
22.3M
_WNeed all the supplies for a long run now from water, to gels, to electrolytes, to nasal strips, to music😭🏃♂️
#run #running #generation #supplies #longrun
@_warrenfit_
210.0K
LOEverything I eat before, during & directly after a (26km) long run 🏃♀️💯👇🏼
(90 min) BEFORE:
🍞 White bread with jam, chocolate sprinkles, banana & honey
☕ Two cappuccinos + 2 glasses of water
DURING (every ~6 km):
⚡ 3x energy gels
💧 Water
DIRECTLY AFTER:
🍌 Mug cake with quark, fruit & nuts
🩷 Ingredients:
• 1 banana
• 1 egg
• 30 g oats
• A pinch of baking powder + cinnamon
• 200 g quark
• Blueberries
• Nuts
#whatieat #longrun #runnerslife #running #marathontraining
@lottleeuw
23.0K
AMsunday long run + workout stats!!!
.
.
.
#run #running #longrun #marathon #runner
@amxlixa
262.4K
HULong run on the Rhine.
Stunning morning. 18km out & back.
First 18km at 3:30 mins/km.
Second 18km at 3:20 mins/km.
Wonder which way the wind was blowing?
Couldn’t find any Tilda in Düsseldorf. Probably why it took so long to wake up. Had 6 x @precisionfandh gels (2 caffeine).
41km total this morning including WU/CD. Feeling strong.
RICE & REPEAT ™️ - Hugo 2026.
#running #runner #marathontraining #marathoner #longrun
@hugo.fry
142.4K
THLong Run im @stew.crw Style 😎🫶😅
Rom wir kommen 💪
#running #longrun
@the_runningfox
231.2K
LUfound this tough today but I literally RAN FOR 2 HOURS !!!!!!! 😝😝😝😝😝😝 #runningmotivation #longrun #halfmarathontraining
@luellamayfitness
74.2K
CHfull @asicscanada fit giving me a little extra pep in my step 😉💫
First half since the half that put me out back in October!🥹 got some speed to build but I am SO happy to be back
#running #longrun #asics
@charliecavanagh19
10.7K
TRTag your running mate for a weekend long run 🏃🏻♀️
標註你的跑長小夥伴，他下週就要陪你LSD 🏃
#running #longrun #training #runner #runmate #runningtogether
@traveldeeeeee
✨ Guía de Descubrimiento #Longrun
Instagram aloja 6.7 million publicaciones bajo #Longrun, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
Descubre el contenido más reciente de #Longrun sin iniciar sesión. Los reels más impresionantes bajo esta etiqueta, especialmente de @_warrenfit_, @kd.1609.sas and @sadie__fit, están ganando atención masiva.
¿Qué es tendencia en #Longrun? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
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📹 Tendencias de Video: Descubre los últimos Reels y videos virales
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🌟 Creadores Destacados: @_warrenfit_, @kd.1609.sas, @sadie__fit y otros lideran la comunidad
Preguntas Frecuentes Sobre #Longrun
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 6.5M vistas (2.9x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
🔥 #Longrun muestra alto potencial de engagement - publica estratégicamente en horas pico
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 206 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Longrun - usa buena iluminación y audio claro
✨ Muchos creadores verificados están activos (58%) - estudia su estilo de contenido
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