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VAMe duele 😞 #lca #ligamentocruzadoanterior #rodilla #lesion
@valenrodilladetornillo
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#Rodilla
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ROQueremos saber cuál te ha tocado 🤭👇🏼
#rodilla #sandwich #madrid #restaurante #planes
@rodillasandwich
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FIComo le dices a la rodilla mala? Chueca? Podrida? Hemos escuchado tantos sobrenombres 🤣😂🤣😂
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@fisiolifecostarica
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FULienzo: Rodilla 🤌🏼
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#artist #art #arte #pintura #humor
@fugaarte_fy
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DR👉 Transformación real: de la limitación a la movilidad 👈
Margarita, 76 años. Vivía con una desviación en valgo de su rodilla, afectando su capacidad para caminar y realizar sus actividades cotidianas.
🔹 Intervención: Reemplazo total de rodilla.
🔹 Resultado: Recuperación de la alineación, mejora de la movilidad y eliminación del dolor.
Esta cirugía no solo corrige la forma de la rodilla, sino que también transforma la calidad de vida.
👣 Si te sentís identificado o querés más información, seguinos y agenda tu consulta a través del número en nuestra bio.
#ReemplazoDeRodilla #SaludArticular #CalidadDeVida #Traumatología #PrótesisDeRodilla
@dr.capellipablo
17.8K
BAValgo de rodilla: cómo mejorarlo.
Lo primero que tienes que saber es que ese valgo no es tan malo como te lo han pintado.
Si, has leido bien.
Al pobre se le ha tachado de demonio y de ser el causante de todos nuestros problemas de rodilla.
Pero es que ese gesto es un movimiento más de nuestro cuerpo y debemos aprender a tolerarlo.
¿Como lo enfocamos nosotros?
Si una persona en cualquier ejercicio que pidamos se le va en exceso la rodilla, buscaremos trabajarlo, ya que nos da información de una falta de coordinación, fuerza y activación en cadera y pie-tobillo.
Para ello viene muy bien el trabajo de RNT.
Ya que te fuerza el error en exceso para que tu aprendas a controlarlo.
Y así ganes también conciencia de tu cuerpo.
Que ayudará a tu propiocepcion.
Peeeero más adelante cuando potencies glúteo medio, core, glúteo, controladores de la sobre pronacion excesiva del pie… debemos pasar a aprender a tolerarlo.
Es decir, tareas en las que tengamos que aplicar fuerza en ese movimiento de desventaja mecánica.
¿Te gustaría una parte 2 sobre ejercicios en desventaja mecánica para ese valgo? 😜
@baumovment
2.2K
EDRitmado que trae mi rodilla
#postcarrera #running #recuperacion #MedioMaratonCDMX
@eduardo_gmz09
9.0K
ALSi quieres fortalecer tu rodilla, tienes que hacer esto💪🏼
Estos ejercicios me han ayudado mucho a fortalecer mi rodilla y así poder evitar lesiones. ✅
Ropa @gymshark código: Alexfit10 🦈
#movilidad #fortalecer #entrenamiento #estilodevidafit #hybridathlete #atletahíbrido #hyroxtraining #hyrox #calentamiento #rodilla
@alex24_fit
6.0K
SPSeguí los pasos para hacer un buen vendaje de rodilla rápido y efectivo💪🔥
🔗 Entra en nuestro perfil para ver más tips de cuidado y salud deportiva
#VendajeRodilla #SaludDeportiva #FitnessTips
@sportsite.ar
5.1K
CU#culturalgym #gimnasio #rodilla #diadepiernas #gym #humor #gymmeme
@culturalgym
3.1K
DRArtrosis de Rodilla 🦵🏻
#artrosisderodilla #artrosis #traumatologia
@drfreddylopez
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NESolucion a tu problema #neurovendajetepexpan #osteopatia #osteopata #osteopathy #adjustment #repuesto #rodilla #3D #full3d #full3dtepexpan
@neurovendaje__tepexpan
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Preguntas Frecuentes Sobre #Rodilla
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
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Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Rodilla - usa buena iluminación y audio claro
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 279 caracteres
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