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@hunterwoodhall
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GUहार्ट अटैक 💘🥺
@world_athleterun
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@gujjarinfinity_
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FE👉 duas corridas em um dia! Vc já fez essa loucura? Pra mim é normal 🏃😄
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@feracorredor
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WASingapore 🇸🇬 Open 2025
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@wardoyoar
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GUमजदूरी 🦍❤️🔥
@world_athleterun
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@gujjarinfinity_
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LISo lovely to be back running again 🏃♀️💕
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@lisasfitnessgymjourney
4.7K
KRNew work for @ctfchicago. 📸 Free classes at @GallagherWayChi on Wednesday mornings!
Let's shoot together 🙌🏻
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@kristen.mendiola
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PA30 minutos na areia 🏃🏻♂️🔥
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@partiukm
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GOMy #strava2024 👊🏻 Happy 2025 everyone!
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@gocraigrun
3.6K
AP¿Correr antes de la carrera? ¡Sí! Pero con estrategia.
Lo que buscamos es activar el cuerpo, no cargarlo ⚖️
Una buena activación puede ser:
20’ a 30’ de trote muy suave + 4 a 6 rectas progresivas de 100mts ⚡
En el caso de que la carrera sea el domingo, lo ideal es hacerla el viernes o sábado por la mañana.
Este estímulo ayuda a:
• Sentirte más suelto 🧘🏽♂️
• Mantener el cuerpo en movimiento 🔄
• Llegar con mejores sensaciones a la largada ✅
¿Te sentís muy cansado? 😮💨
Entonces priorizá el descanso y hacé ejercicios de movilidad + automasajes.
La clave es llegar con energía, no agotado ⚠️
Si te sirvió, compartilo con alguien que esté por correr 🔁
Y si querés más info como esta, seguí la cuenta 🫱🏽🫲🏼
A P O L L O ⚪️🔵 R U N N I N G
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@apollo.running
3.0K
ELSó vamos 🚀🦅🏃✌🏼
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@elionay.f.correia
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ROUn placer 🤘🏻
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@robertoivh
✨ Guía de Descubrimiento #Runne
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¿Qué es tendencia en #Runne? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
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Preguntas Frecuentes Sobre #Runne
Con Pictame, puedes explorar todos los reels y videos de #Runne sin iniciar sesión en Instagram. No se necesita cuenta y tu actividad permanece privada.
Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 249.3K vistas (2.9x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 283 caracteres
✨ Muchos creadores verificados están activos (33%) - estudia su estilo de contenido
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Runne - usa buena iluminación y audio claro
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