706.7K
TRArt of triple jump.
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#trackandfield #explorepage #triplejump #explore #jjk
@trevontaysmith
#Triplejump
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66.7K
EGHarper Greer 💛🖤 grabs gold — 20 cm short of the board. Plenty of reserve, one month till Nationals Australia 🇦🇺 Let’s go, Harper — even stronger! #triplejump
@egac_aus
123.5K
JAIf you’re a field athlete, a lot of what you do is similar to triple jump! Let me explain:
At touchdown, the athlete has to:
1. Handle massive forces
2. Decelerate instantly
3. Maintain stiffness through the ankle, knee, and hip
Then reverse direction forward and up
That’s eccentric braking at high speed.
Now think about a hard cut on the field:
Same exact demand, you stop as fast as possible and redirect your energy in a different plane of movement
The only difference is triple jumps in a straight line and field sports can be any direction possible
This is why strength training, which is mainly concentric, needs to be in parallel with plyo sprints and change the direction work to get the most out of your training!
@jasonrotger
95.0K
FUFollow for more long jump tips
#longjump #triplejump #athletics #trackandfield #trendingreels
@funminiiyi
547.6K
KETriple Jump Drill 👇🏾
Hop-hop-hop
If you are having trouble with your step phase you are probably not in the correct position
❌ weights will not help you
✅ timing and position will
This drill will force you to find the right positions or your jumps will crash.
👉🏾comment “jump” for more tips
@keinanbriggs
1.5M
RIThis drill teaches athletes to cycle up and over, keep the knee dominant, and punch the ground from a tall hip position. When you step over properly in the hop phase, you stay elastic, preserve speed, and set up a smooth transition into phase two.
#godsplan #triplejump #track #jumper #drills
@risen__athlete
96.5K
_ZTriple Jump Aesthetic 😶🌫️ #triplejump #jumper #trackandfield #power #aesthetic
@_zhmaylo_
127.1K
_.First full jump day fo’ 2026! 🔥🔥 (6step)
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This week, Just Ending “Fall” training on a high! Thank The Lord! More2Come!✨📣
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#triplejump#athletics#explorepage#trackandfield#viral
@_.wunderkid_
296.6K
LAMeet day readyyyyyyyyyyy #track #usctrack #triplejump #tracknfield
@lauren.j.reed
59.5K
GE#triplejump #longjump #athletics #sports #trackandfield
@georgiefordewells
106.3K
GRgulp…. #trackandfield #highjump #longjump #triplejump #explore
@graciemedinaa
67.0K
MAI have no idea how I saved this jump…🫠
#triplejump #trackandfield #hopstepjump #athletics #jump
@markustriplejump
✨ Guía de Descubrimiento #Triplejump
Instagram aloja thousands of publicaciones bajo #Triplejump, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
#Triplejump es una de las tendencias más populares en Instagram ahora mismo. Con más de thousands of publicaciones en esta categoría, creadores como @risen__athlete, @trevontaysmith and @keinanbriggs lideran con su contenido viral. Explora estos videos populares de forma anónima en Pictame.
¿Qué es tendencia en #Triplejump? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
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Preguntas Frecuentes Sobre #Triplejump
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 768.6K vistas (2.4x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
✨ Muchos creadores verificados están activos (33%) - estudia su estilo de contenido
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 184 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Triplejump - usa buena iluminación y audio claro
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