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VATú Artista Visual Valicha Evanan y Gestora Cultural en ADAPS #valichaevanan #tablasdesarhua #Sarhua #viral #tienda #Perú #contemporaryart #miraflores #IndianMarket #galeria
@valichaevanan
#Adaps
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30.4K
CVLet us introduce our placed students through CVCORP.
- Chiranjeevi - Placed at Cubic
- Balaji - Placed at Virtusa
- Vamsi - Placed at Adaps
- Sucharitha - Placed at Covasant
Congratulations to them 👏
To know more about CVCORP or our courses, just simply DM us.
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#CVCORP #CVCORPLearnings #Hyderabad #Ameerpet #Kukatpally #SoftwareJobs
@cvcorp.learnings
18.0K
ADHow to make ADAP’s hand sign ✌️
#ADAP #에이댑
#エイダップ
#ALL_DREAMS_ARE_POSSIBLE
@adap_offcl
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ADFelicitamos a nuestra Socia Miembro Directivo de ADAPS "Valicha Evanan" por su destacada obra " @tablassarhua nuestro Patrimonio " .Se exhibe en la sala del @mucenmuseocentral del BCRP del 24 de marzo al 4 de junio
#valichaevanan
#Sarhua
#TablasDeSarhua
#bcrp
#concurso
@adapssarhua
7.1K
AGAdaps/AgSUS com o Médicos pelo Brasil no 17o Congresso Brasileiro de Medicina de Família e Comunidade em Fortaleza (CE) de 20 a 23 de setembro de 2023.
@agenciasus
1.6K
BI@a_daps step-up @wyvern_ranch
@bierwolfeagle
1.5K
IMThe dreadful "PLATEAU" 🥲
@imi.fit.ca
If you find you've been dieting (caloric deficit) for a couple months and all of a sudden you are eating the same cal and training and yet you're not losing weight?
You may have hit a plateau 🥺
✔️ Overtime our body adaps to new calories (your deficit) as your new maintenance calories to conserve the energy your body requires for movement
‼️This is not a good place to be because you slow down your metabolism anx you're more likely to put on fat from the foods you're eating vs utilizing them for energy!
A great way to break it is to do "refeed days" where once per week (for 15% body fat) or once every 2 weeks (if you're over 20% body fat) to eat in a HIGH carb (60%) medium protein (30%) and low fat (10%)
BUT the trick is to eat your maintenance calories (you can calculate these online and set the macro ratio as stated above)
✨️This will spike up the insulin levels and increase your metabolism!
One thing you will notice is the weight WILL increase by anywhere up to ‼️5lbs‼️
Think about it - you've been eating so little and now there's so much food in your stomach from 1 day + that water weight from all those carbs are going straight into your muscles!
ITS 🌱NORMAL🌱
This weight will go back down in about 5 days and you should even expect 1lbs drop on day 6 or 7! 🥳
Try this out next time you feel like you're stuck!
@imi.fit.ca
1.8K
PEOff into the sunset with @a_daps after some sx motos. 📸 @fin.armstronggg
@peytonmarks74
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TACoautoría de Obra de Colección Ministro de Educación Ricardo Cuenca Pareja @valichaevanan y @primitivoevanan
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Derecho Patrimonial de @adapssarhuaperu
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@mineduperu
@unescoperu
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#ValichaEvanan #PrimitivoEvanan
#Sarhua #TablasDeSarhua #Adaps
#art #resiliencia #artecontemporanea
@tablasdsarhua
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NACheck out the 2023 National Ryan White HIV/AIDS Program (#RWHAP) Part B ADAP Monitoring Project Annual Report for key trends, challenges, and successes faced by ADAPs ensuring access to essential prescription drugs for people living with HIV/AIDS (PLWHA) nationally.
Link in bio.
@nastad1992
2.5K
MICrazy night w/ homies ⚡😈🕺🏻
@ro_kannan @raghulsen @gokul_ravi_chandran @praveen_adaps
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#dance #locking #lockingdance #twistetscrew #techofes #lock #reelsinstagram #dancereels #dancers
@midhun_thiyagarajan_21
456
ADUpdate ผลงานตกแต่งภายใน Built in
สนใจตกแต่งบ้านกับ adapstudio ไม่ว่าStyle ไหน
ก็ทำให้คุณได้บ้านตามต้องการได้
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lD Line : adaps
E mail : adaps.info@gmail.com
Contact : 095-896-9197 หรือ 099-456-3545
@adapstudio
✨ Guía de Descubrimiento #Adaps
Instagram aloja thousands of publicaciones bajo #Adaps, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
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¿Qué es tendencia en #Adaps? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
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Preguntas Frecuentes Sobre #Adaps
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 14.5K vistas (2.7x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 292 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Adaps - usa buena iluminación y audio claro
✨ Algunos creadores verificados están activos (17%) - estudia su estilo de contenido
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