148.6K
ADEl peligro de ser adicto sin saberlo 🚨 #adicciones #crecimientopersonal #enfermedad #peligro #fyp
@adictosalavidapodcast
#Controlada
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(12)
13.3M
IMCon la disciplina de tu lado los triunfos vienen solos🙏❤️#motivacion #desarrollopersonal #parati #xyz #viral #inspiracion
@impactdosis
11.7M
POEra só pra ser um piercing… mas a joia era pequena demais e o corpo resolveu engolir. Resultado? O piercing encapsulou e cicatrizou por cima 😬
Já segue @popopiercer pra saber tudo sobre piercing
👉 Isso acontece quando:
A joia usada é muito curta
Não há acompanhamento pós-furo
O profissional não orienta sobre o downsizing correto
⚠️ Nesses casos, muitas vezes só cirurgia resolve
👉 Se a pele/mucosa fechou totalmente sobre a joia, não existe mais “canal” para retirá-la de forma simples no estúdio.
Tentar forçar pode causar rasgo, hemorragia, infecção e fibrose.
Nesse caso, o correto é encaminhar para um cirurgião bucomaxilofacial ou dentista especializado em cirurgia oral menor, que pode abrir de forma controlada.
👉 Se ainda há uma abertura mínima ou tecido muito fino cobrindo, às vezes é possível retirar no estúdio com material estéril e técnica delicada
É importante avaliar se a cliente sente dor, se há risco de sangramento intenso e se a joia está totalmente “presa”
Caso esteja mesmo fechado, a indicação segura é cirurgia.
Por isso, aqui no estúdio você tem:
✔️ Joias de titânio seguras
✔️ Acompanhamento gratuito no primeiro mês
✔️ Orientação durante toda cicatrização
Já viu algum piercing “sumir” dentro da pele? Conta aqui nos comentários!
#piercing #labret #piercingboca #popopiercer
@popopiercer
1.6M
RORUTINA DE ABDOMEN( solo con mancuerna):
para que no puedas reírte en una semana 😅
GUARDA ESTA RUTINA💾 si quieres terminar con el abdomen ARDIENDO 🔥
No necesitas máquinas. No necesitas cables. Solo una mancuerna y buena técnica hazla con tu partner de entreno.
🏋🏽🏋🏻♀️RUTINA COMPLETA
1️⃣ Recogida de rodilla unilateral con mancuerna
•3 series
•15 reps por lado
•Concéntrate en la contracción del abdomen y en mantener la mancuerna estable.
2️⃣Crossover crunch con mancuerna
•3 series
•15 reps por pierna
•Gira el tronco de forma controlada para activar oblicuos de verdad.
3️⃣V-Crunch con mancuerna
•3 series
•15 reps
•Extensión completa abajo y compresión fuerte arriba.
4️⃣Crunch sentado con mancuerna
•3 series
•15 reps
• aprieta al máximo en cada repetición.
⚠️NO PIERDAS ESTA RUTINA
💾GUÁRDALA para repetirla esta semana y sentir el abdomen trabajando de verdad ;síguenos para más contenido de calidad
💫 @nutramericanstars | ROMAN
🐺 @wargo__ | ROMAN
🕋 @tlfapparel | TLF-ROMAN
🧪 @mutantestshop | ROMAN10
@roman.physique
9.2M
SISILVANA MAROMBA MULHER MARAVILHA, UMA FERA CONTROLADA.
MAS NUNCA DÊ AS COSTAS PRA ELA...
#renanfariasnutricionista🍉
#teamfarias💪
#linkmasterrj
#accacademiacentraldocorpo💛
#esfsclinicadefisioterapia😷
#silvanamarombaatleta💪
#silvanamarombafisicultirista💪
#silvanamarombawomensphsique😘
#silvanamarombamulhermaravilha❤
@silvanamarombamulhermaravilha
20.9M
PISegún detallaron las autoridades, el FireLiner 737 despegó desde el Aeropuerto Internacional de Córdoba, sobrevoló el lago San Roque y realizó una descarga controlada de unos 12.000 litros de agua antes de regresar a su base. La práctica tenía como fin evaluar la operatividad del enorme avión en terrenos montañosos y determinar si podría integrarse a las tareas de extinción en zonas de difícil acceso
@pilotosdeargentina
64.3K
PASistema 4×1 + descensor na ponta — extração e descida controlada.
No vídeo: montagem de vantagem mecânica 4:1 usada para retirar uma vítima presa e, em seguida, baixar até o piso 0 com controle no descensor. Sistema compacto, eficiente e pensado para resgate técnico — sempre executado por equipes treinadas, com avaliação prévia do equipamento e ambiente.
👉 Treine com instrutor, siga normas e faça checklists antes de cada operação.
#Resgate #AlpinismoIndustrial #NR35 #Segurança #Rapel #ResgateTécnico #irata #task #petzl
@pauloreispv
16.8K
JEMeus números são frios. Mas meu motivo é quente: elas.
Reserva de emergência: feita.
Investimentos: em crescimento.
Conta bancária: controlada.
E mesmo assim, minha resposta automática continua sendo:
“Não tenho dinheiro pra gastar.”
Porque ser mãe não é sobre gastar tudo que tem…
É sobre construir o que elas ainda nem sonham.
Isso é disciplina. Isso é legado.
#educaçaofinanceira #investimento #cripto
@jessicasanttos
4.2M
FIUna hernia discal ocurre cuando parte del disco intervertebral se desplaza y puede irritar o comprimir un nervio. Lo interesante es que muchas hernias pueden reducirse o incluso reabsorberse de forma natural.
¿Cómo lo hace el cuerpo?
✔️ Genera una respuesta inflamatoria controlada
✔️ Células inmunes degradan el fragmento herniado
✔️ El material pierde agua y se encoge
✔️ A veces el fragmento se retrae hacia su sitio
Y para favorecer esa recuperación son clave:
💪 Fisioterapia y ejercicio terapéutico: mejora la movilidad, reduce el dolor y disminuye la presión sobre el nervio.
🥗 Buena alimentación: ayuda a modular la inflamación y favorecer la reparación.
🚶 Movimiento diario (no reposo prolongado)
😴 Dormir bien y gestionar el estrés
📏 Buena postura y ergonomía
⚖️ Peso corporal saludable
🚭 No fumar, ya que dificulta la regeneración del disco
#herniadiscal #herniadedisco #ejercicio #fisioterapia #viralvideos
@fisioandreaalegre
970.3K
JOO vacuum é um exercício de ativação do músculo transverso do abdômen, a camada mais profunda dos músculos abdominais. Ele envolve a contração do abdômen ao máximo enquanto mantém a respiração controlada.
Aqui estão alguns benefícios:
1. Fortalecimento do Core
• O vacuum ativa o transverso do abdômen, que funciona como uma “cinta natural”, ajudando a estabilizar a coluna e melhorar a postura.
2. Melhoria da Postura
• Como fortalece os músculos profundos do tronco, ele auxilia na manutenção de uma postura mais ereta e alinhada.
3. Redução da Circunferência Abdominal
• Não queime gordura diretamente, mas pode ajudar a “afinar” a cintura ao fortalecer o transverso do abdômen, que mantém os órgãos internos mais firmes.
4. Melhoria do Controle Respiratório
• Exige coordenação entre contração muscular e respiração, ajudando a melhorar a capacidade pulmonar e o controle da respiração.
5. Auxílio na Prevenção de Hérnias
• Como fortalece o core sem gerar pressão excessiva sobre a parede abdominal, pode ajudar a reduzir o risco de hérnias abdominais.
6. Pode Melhorar o Desempenho em Outros Exercícios
• Um core mais forte e estável melhora o desempenho em exercícios como levantamento de peso, corrida e até mesmo esportes que exigem equilíbrio e força no tronco.
7. Ajuda na Recuperação Pós-Parto
• Muitas mulheres usam o vacuum como parte da reabilitação abdominal para recuperar a força do core após a gravidez.
Embora o vacuum tenha benefícios, ele deve ser combinado com uma dieta equilibrada e exercícios aeróbicos para realmente reduzir gordura abdominal. Você já tentou incluir esse exercício na sua rotina?
Se ainda não, comece a fazer depois me diga o que achou 👇🏻
#boraadeusas #lifestyle #gym #gymmotivation #lifestyle #summer #fashion #vacuum #lpf #musculação #fashion #life #alimentaçãosaudável #saudeebemestar #gymgirl
@joelmalves.oficial
7.3M
THUm dos vídeos mais impactantes da internet mostra uma mulher passando por uma transformação assustadora: começa com uma expressão neutra e, pouco a pouco, seu rosto ganha feições distorcidas, olhos esbranquiçados e pele artificialmente alterada — criando a sensação de que estaria “possuída”.
🎥 Essa tendência, que viralizou em plataformas como TikTok e YouTube Shorts, mistura filtros digitais, inteligência artificial, camadas de edição e iluminação controlada para produzir efeitos realistas e perturbadores. O resultado é um tipo de terror breve, pensado para chocar em segundos.
👻 Algumas versões circulam com narrativas que a mulher seria chamada Constanza, associada até a figuras folclóricas como El Cucuy, o bicho-papão latino. No entanto, não existem provas confiáveis que confirmem essas histórias. Tudo indica que o vídeo foi cuidadosamente editado apenas para gerar medo e viralizar.
🔮 O curioso é que esse formato lembra técnicas de terror dos anos 70, quando rostos diabólicos surgiam rapidamente nas telas para causar desconforto. A diferença é que agora tudo acontece de forma compacta — e é consumido em massa nas redes sociais.
Transforme qualquer post em um conteúdo viral e atraia clientes todos os dias.
Comente “SISTEMA” para ter acesso agora.
#curiosidades #misterio #terror #fatos
@the.curious.planet
18.1K
LAQuais os benefícios do Apple Fit? Fique até o final do vídeo e se surpreenda com o mais novo lançamento da La Bruma 🍎❤️.
O seu potente aliado no processo de emagrecimento, trazendo saciedade, melhora na glicemia, mais disposição e energia, melhora do funcionamento intestinal, além de diversos outros benefícios! ⚡️
Dia 01/11 abriremos as vendas através de nosso site! Fiquem de olho 👀
#labruma #vinagredemaçã #emagrecimentosaudavel #dieta #saúde #vidasaudavel #emagrecimentogoiania #glicemiacontrolada
@labruma_
✨ Guía de Descubrimiento #Controlada
Instagram aloja thousands of publicaciones bajo #Controlada, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
#Controlada es una de las tendencias más populares en Instagram ahora mismo. Con más de thousands of publicaciones en esta categoría, creadores como @pilotosdeargentina, @impactdosis and @popopiercer lideran con su contenido viral. Explora estos videos populares de forma anónima en Pictame.
¿Qué es tendencia en #Controlada? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
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Preguntas Frecuentes Sobre #Controlada
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 13.8M vistas (2.4x sobre promedio)
Enfócate en horas pico (11-13, 19-21h) y formatos trending
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Controlada - usa buena iluminación y audio claro
✨ Muchos creadores verificados están activos (42%) - estudia su estilo de contenido
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 736 caracteres
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