31.9K
RASejak Hari Itu, Aku Memilih Diam.
#selfhealing #RasaDalam
@rasadalam.id
Trending
#Diam
Mira 901K videos de Reels sobre Diam de personas de todo el mundo.
Ver anónimamente sin iniciar sesión.
901K posts
NewTrendingViral
Búsquedas Relacionadas
100Reels en Tendencia
(12)
2.3M
RIBertanya kepada sains: Diam kamu, benar “emas”, salah satu bentuk cerna emosi.
Sains Cerna Emosi, Imun, Mindfulness.
1. Pernah kamu ketrigger emosi, lalu melonjak amarah atau kesedihan? Dalam kondisi triggered emotion, reaktif tidak selalu buruk, namun memiliki risiko di dalam tubuh kamu. Ada banyak yang bilang, “Jangan diam saja, balas.”
2. Tahukah kamu? Diam (tenang) adalah salah satu bentuk cerna emosi. Apa itu cerna emosi? Mencerna emosi kamu adalah salah satu aktivitas mindfulness, yaitu dalam diam (tenang) kamu - kamu secara SADAR merasakan, menamai dan memroses emosi kamu seperti sedih, marah, takut.
3. Ketika ini terjadi, Studi Brain Behavior Immunity 2022 & Neurosci Bio Rev 2019: Stres psikologis kamu menurun, memberikan waktu kepada sistem imun, salah satunya makrofag untuk kembali ke keseimbangan. Saat kamu diam, sel imun: “Aku atasi bakteri jahat biar kamu tidak sakit.”
4. Mudahnya, ketika kamu diliputi emosi negatif (terutama > 2 minggu) makrofag M1 pro-inflammatory malah “merusak” tubuh kamu. Ketika kamu kendalikan emosi negatif dari M1 menjadi makrofag M2 (pro-resolving and tissue repairing), seperti terlihat pada video.
5. Jadi, jika kawan atau ada orang lain sedang diam setelah mengalami kejadian emosional, berikan dia waktu mencerna. Jangan kamu tekan dia untuk bercerita.
6. Silent is a source of great strength. It is truly.
Referensi:
1. Credit video: atmicroscopicture, 2022 on X / Macrophage eating bacteria.
2. Lindsay, Emily K., et al. “Mindfulness-based stress reduction increases stimulated IL-6 production among lonely older adults: A randomized controlled trial.” Brain, behavior, and immunity 104 (2022): 6-15.
3. Pace-Schott, Edward F., et al. “Physiological feelings.” Neuroscience & Biobehavioral Reviews 103 (2019): 267-304.
#mikroblog #mikroblogindonesia #imun #diam #mindfulness #emosi #sains #sainsasyik
@rizaputranto
5.8K
_Gdiam bukan berarti tidak ingin tau kabarmu lagii
@_gamonn.__
64.6K
MA📌 Follow @majesricc untuk konten edukasi lainnya dan bantu kamu jadi pribadi yang lebih baik setiap harinya!
#education #mindset #diam #selfrespect #selfimprovement #attitude #aboutlife #goodthing #katakata #majesricc #foryou
@majesricc
15.0K
FUTidak semua yang tidak dipahami, harus dijelaskan. Kadang diam adalah pilihan terbaik.
.
.
.
#diam #mendamaikan #FYP #foryoupage #instagramreels #motivasihidup #inspirasihidup #kuatkanhati #hidupadalahpilihan
@fudinn.a
1.0M
NAdiam lebih baik #fypage #xybca #relatable
@naufalfadhel01
6.5K
_CDiam salah menjelaskan jadi masalah
@_chikoquote
278.2K
AL5 Waktu TERBAIK untuk DIAM adalah EMAS
Apa lagi contoh praktek "diam itu emas"?
#silent #psikologi #mindset #reels #selfreminder
#spreadpositivity #mindsetcoach
#powerofpositivity #selfdevelopment
#pengembangandiri
@allanfadlansyah
11.5K
ZOkadang marah itu bukan berlebihan, tapi hasil dari terlalu lama diam, ngalah, dan gak pernah didengar.
#zonarasa
@zonarasa23
843.7K
ZAdiam adalah cara yg paling tenang #4u #fypシ #instareels #instafashion
@zaleeyafashion
238.1K
RUYang paling peduli seringkali yang paling memilih diam.
Bukan karena nggak mau dekat, tapi takut mengganggu.
🫶 Tag dia yang selalu mantau tanpa banyak bicara.
#ruangrasa #tentangrasa #reels
@ruangraasaaa
19.6K
KAKadang diam adalah bentuk paling jujur dari kelelahan—saat menjelaskan terasa lebih melelahkan daripada menahan.
Komentar kalau relate & follow @katakallana
#capekemosi #anakmuda #lukahati #selfhealing #katakallana
@katakallana
✨ Guía de Descubrimiento #Diam
Instagram aloja 901K publicaciones bajo #Diam, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
#Diam es una de las tendencias más populares en Instagram ahora mismo. Con más de 901K publicaciones en esta categoría, creadores como @rizaputranto, @naufalfadhel01 and @zaleeyafashion lideran con su contenido viral. Explora estos videos populares de forma anónima en Pictame.
¿Qué es tendencia en #Diam? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
📹 Tendencias de Video: Descubre los últimos Reels y videos virales
📈 Estrategia de Hashtag: Explora opciones de hashtag en tendencia para tu contenido
🌟 Creadores Destacados: @rizaputranto, @naufalfadhel01, @zaleeyafashion y otros lideran la comunidad
Preguntas Frecuentes Sobre #Diam
Con Pictame, puedes explorar todos los reels y videos de #Diam sin iniciar sesión en Instagram. No se necesita cuenta y tu actividad permanece privada.
Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 1.1M vistas (2.8x sobre promedio)
Enfócate en horas pico (11-13, 19-21h) y formatos trending
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
💡 El contenido más exitoso obtiene más de 10K visualizaciones - enfócate en los primeros 3 segundos
✨ Algunos creadores verificados están activos (17%) - estudia su estilo de contenido
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 274 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Diam - usa buena iluminación y audio claro
Búsquedas Populares Relacionadas con #Diam
🎬Para Amantes del Video
Diam ReelsVer Videos Diam
📈Para Buscadores de Estrategia
Diam Hashtags TrendingMejores Diam Hashtags
🌟Explorar Más
Explorar Diam#cicak cicak di dinding diam diam merayap#fátima diame instagram posts#lebih baik diam saat kecewa#diams la boulette#fátima diame 2026 olympics#diam beauty lip oil#metodo maria diam#método diam