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FIFitness Corner Group FCG
忙碌生活更要顧好身體！
1. 穩定腰椎，緩解辦公室腰痛
核心床的彈簧阻力能精准激活腹橫肌、多裂肌等深層核心肌群，像給腰椎裝上「天然支架」，減輕久坐帶來的椎間盤壓力。無論是慢性腰痛還是間歇性酸脹，都能通過低衝擊訓練從根源緩解 。
2. 打開肩胸，告別「電腦族圓肩」
針對香港人長時間低頭看手機、伏案工作的問題，核心床的拉繩與滑床配合，能拉伸緊繃的胸肩肌肉，同時激活背部肌群。練完即刻感受肩膀打開，身姿挺拔，連穿西裝都更有型。
3. 靈活脊柱，擺脫僵硬疲勞
透過脊柱卷動、側彎等動作，核心床能逐節活動脊椎，改善久坐導致的脊柱僵硬，促進背部血液循環。短短一節課，就能緩解全天的身體沉悶感，下班後依舊活力滿滿。
香港普拉提
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佐敦彌敦道200號二百昊8樓全層（ 佐敦地鐵站d出口步行半分鐘）
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@jenny.inina
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KAits go time🔥⚽️ @peil_fcg @archiesarmy2025
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RF𝐒𝐜𝐫𝐚𝐦𝐛𝐥𝐞. 𝐒𝐭𝐫𝐢𝐤𝐞. 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞. 🔥
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[Reliance Foundation Development League, Football, FC Goa]
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THFCG Heem came to get right with the 🐐 🔥🔥🔥🔥
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@thelocstarr
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WAFcg Heem message to the people🤧🔥
Share and put someone on
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@wavynoahttv
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ULFootball is emotion..
A lot of crying FC Groningen supporters after relegation to the Dutch second division, for the first time in 25 years. 🥲
#fcg #fcgroningen
@ultrasinside
18.5K
BIWaffle scan at FCG Fan Fest is real, and it's spectacular. 🧇📲 @emilyehman checked it out firsthand in Indy.
📍 @hamptonbyhilton
@bigtennetwork
1.5M
GRGREGO AL 9009
El lookazo es de @ginebrabsas.man
lo van a ver pronto en un FCG!
@gregorossello
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RF𝟏𝟎’: 𝐁𝐅𝐂 𝐤𝐧𝐨𝐜𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐟 𝐅𝐂 𝐠𝐨𝐚. 👀
𝐓𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐰 𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 📲
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@rfyouthsports
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LIFcg Heem - I Like Me
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@lifeizayrt
✨ Guía de Descubrimiento #Fcg
Instagram aloja 541K publicaciones bajo #Fcg, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
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¿Qué es tendencia en #Fcg? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
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Preguntas Frecuentes Sobre #Fcg
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Análisis de 12 reels
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