3.4K
FIIt’s a legday ✨
Sportset from @athletic.bee
@fit_kim
#Humanperformance
Mira videos de Reels sobre Humanperformance de personas de todo el mundo.
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Reels en Tendencia
(12)
13.1K
MOLeg day.
@mor_elmor
261
MALeg day 🏋️♀️
@mayavisand
750
AYAnother glutes & legs day 💞
@aycarmela___
2.6K
FILeg day with @alex.srebreva
First time trying all @realleader_bulgaria machines at @jungleegym 💪🏼👏🏼
Glute workout 🔥
#gluteworkout
@fitbymichelle_
516
VILate night leg day 🤸
@victoriaa_.thompson
2.4K
GIKleines Update zu meinem Beintraining: Wir haben mein Training etwas umgestellt, weil es meinem Upper Glute noch etwas fehlt 🍑
Normalerweise werden beim Leg Day größere Compoundübungen wie Rumänisches Kreuzheben eher an den Anfang gestellt und isoliertere Übungen wie Kickbacks oder Abduktion kommen eher weiter hinten im Training.
Bei mir haben wir das Ganze jetzt aber bewusst etwas umstrukturiert und Übungen, die stärker auf den Upper Glute gehen, weiter a den Anfang gestellt. So bekommt dieser Bereich direkt mehr Fokus und wird nicht erst am Ende trainiert, wenn schon alles vorermüdet ist.
Aber ganz wichtig: Das Training ist immer individuell und hängt stark davon ab, was dein Ziel ist und wo deine Schwächen liegen.
#roadtostage #legday #workoutroutine #fitnessjourney
@ginapariti
711
VA🍑Glute‑focused leg day: let’s go !! 🧡
@vanja_peteh
19.3K
LOMake it pink!!!💕
A random leg session from before my holiday 🫶🏽
@ehplabs_uk
@theunitgym_
@lou1sethomson
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KIWarming up for hammms & glutessss workout 💪🏻💪🏻
#bodybuilding #gymlife #legday #glutes #warmingup
@kim_bodyxtreme
2.6K
FIEveryday is a legday🤚🏼✨👀😍
@fitnesshedz
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✨ Guía de Descubrimiento #Humanperformance
Instagram aloja thousands of publicaciones bajo #Humanperformance, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
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Categorías Populares
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Preguntas Frecuentes Sobre #Humanperformance
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Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 9.6K vistas (2.5x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
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✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 109 caracteres
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