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DOTu as deviné de quel complément je parlais ? Si tu le prends peut être que tu l’utilise mal, écoute ça 🦻🏼
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Citruline + pré workout meilleur combo ❤️
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Bonne journée ! ^^
@brieucledantec
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GILes compléments alimentaires ne sont PAS obligatoires surtout quand tu débutes ⚠️
Avant de penser gélules, poudres et cocktails pré workout, pose d’abord les vraies fondations : une alimentation structurée, un entraînement adapté, un bon sommeil, une récupération correcte et une hydratation suffisante. Rien ne remplacera jamais ça.
Les compléments, c’est un plus, c’est pas une base. Acheter tout et n’importe quoi ne compensera jamais une mauvaise hygiène de vie !
Exception possible : la whey. Elle peut être intéressante même au début si tu manques de protéines dans ton alimentation et que ton objectif est de construire du muscle.
Priorité toujours : manger mieux, bouger mieux, récupérer mieux. Le reste vient après.
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@gianniinthegym
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DOLES COMPLÉMENTS - pt3 | last one 🎬🫶🏼
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