1.4M
ADSerio myślałam, że to dobrze wygląda hahah #rura #poledance #poledancer #expectationsvsreality
@julianwhite69 dziekki brachu za lekcje! 🫱🏽🫲🏼
@aduszyk
Mega Popular
#Poledancer
Mira 28M videos de Reels sobre Poledancer de personas de todo el mundo.
Ver anónimamente sin iniciar sesión.
28M posts
NewTrendingViral
Búsquedas Relacionadas
21Reels en Tendencia
(12)
710.0K
KLPerfect synchro?
#poledance #polesport #strong #ironx #poledancer
Film sprzed roku ale banger
@klaudia_stawiarz
![#Poledancer Reel by @daniellegrayfit (verified account) - [🔊 on] Real Time Thoughts While Pole Dancing
Anyone else relate? 😂
Since CA (and LA in particular) have been shut down for so long, it's crazy to](https://image.pictame.com/img/491428960_965388815673921_5615867314623904205_n.jpg?hash=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)
21.9K
DA[🔊 on] Real Time Thoughts While Pole Dancing
Anyone else relate? 😂
Since CA (and LA in particular) have been shut down for so long, it’s crazy to think I haven’t truly been to a pole class in over a year and a half. I’ve missed it. Thank you, @natalie_rhae for letting me play on your pole! Made me happy.
Fellow pole dancers and acrobats - how has COVID affected your regular practice?
@daniellegrayfit
253.2K
ELComfort zone 🥰
#poledance #poledancemotivation #poledancer #poledanceitaly #poledanceitalia #poledanceteacher #poledancetrick #bodymindharmony #elisachinesiologa #gymshark #gymsharkwomen
@elisa_chinesiologa
710.6K
DIPole Tricks 🖤
📍@airboundindia
Outfit - @urbanic_in
#dimpisanghvi #poledancing #poletricks #dancereels #poledancer #pole #polefitness #poletrick #polelove #polelife #mumbaifashionbloggers #mumbailifestylebloggers #mumbai #airbound #urbanic #urbanicsquad #sourbanic
@dimpisanghvi_ws
1.3K
MAПравило № 1
«НІКОЛИ не говори тренеру, що було легко»😁❤️
А взагалі це все жарти:)
Дівчата які допомогли зняти цей шедевр Ви найкращі😂
#poledance #poledancers #poledanceukraine #poledancer
@mariiina.poledance
11.0K
MI▪️심야 연쯥🖤
💮미고폴댄스_ MIKO POLEDANCE💮
▪️세상에서 가장 아름다운 운동 "POLE"
▪️세종시 층고 8m, 유럽 직수입 명품 루핏폴 설치
▪️통유리 포레스트뷰에서 해피폴링
▪️위치 - 세종시 만남로 146 삼성프라자 4층
▫️kakao - tomaeo
#세종폴스튜디오 #세종폴댄스
#미고폴댄스 #mikopoledance
#poledancer #polestudio
@miko_poledance
117.9K
SOБАЗОВЫЙ ФЛАГ ТВИСТЕД
✅ Если человек впервые изучает флаг и до этого его никогда не делал, следует обратить внимание на следующие детали:
1. Распределение веса от верхней руки (верхняя рука - точка жесткости, нижняя рука - ребро жесткости)
2. Верхняя рука тянет. Лопатка верхней руки прижимается к ребрам. Таз довольно близко к пилону (чем ближе центр тяжести к точке жесткости, тем проще контролировать положение)
3. Взгляд направлен на верхнюю руку и ноги
4. Плечо нижней руки в суставе
5. Если при фиксации элемента происходит скольжение, при верной технике оно происходит равномерно (скользят обе руки).
❌ ОШИБКИ:
1. Таз очень далеко от пилона
2. Вес распределяется 50 на 50 или больше веса на нижней руке.
➡️ Такое распределение веса является ошибкой, если речь идет о базовом флаге, который выполняет новичок.
Если мы говорим о более сложных вариациях флага или о флаге твистед в исполнении продолжающих пилонистов, то это не является ошибкой, так как ученики продолжающего и продвинутого уровня умеют включать спину в работу, даже если таз далеко от пилона.
3. Расслабленные ноги.
➡️ При наличии технических ошибок самая распространённая ситуация - это когда верхняя рука просто съезжает с пилона и человек падает.
➡️ Также наличие технических ошибок в базе становится камнем преткновения при изучении более сложных трюков и комбинаций в будущем.
Эфир с разбором техники шолдера и флага вы можете те найти на моем ютуб канале: https://youtu.be/pEC8MIkIhCY?si=bDDWRIJAYhv-oUnk
.
.
My second account with pole tutorials @olymp_pole
.
Аккаунт студии @olymp_pole
.
.
#poledancer #poledance #polesport #poletrsansition #polefitness #polesancespb #танцыспб #танецнапилоне #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #растяжка #stretching #гибкость #шпагат #гибкиедевушки #гимнастика #ipsf #pdtutorial #poledancetutorial #tutorial #olymppole
@sofiaalexeevna98
40.1K
CI😱Increíble como lo ve todo Mateo desde allí arriba!
A 9 metros de altura! 💫
📣Lo puedes ver en directo ahora en la Ràpita! ÚLTIMOS DÍAS!
🎟️Entras disponibles en la web o en las taquillas del circo 🎪
www.circoraluy.com
#circo #circus #circoraluy #legacy #raluylegacy #poledance #aerialpole #poledancer #polefitness
@circoraluy
8.5K
NA🦋 @spiegelworld @thehook_ac 🪽
#flyingpole #aerialpole #poledance #cirque #poledancer #aerialist #circus #circusarts
@natsumipaughmiyazaki
1.7K
ON🖤😏
#poledance #poledancer #polefitness #pole #poledancing
@only1_joyk
3.4K
DIFirst pole class in two years. Cramps did not help but Sunday funday 🤡
#poledancer #pole #poledance #dance #dancereels #reelsinstagram #artist #artistsoninstagram #dancersg #performer #reels #trend #dancer #lasalledance #danceartist
@dibi_rath
✨ Guía de Descubrimiento #Poledancer
Instagram aloja 28 million publicaciones bajo #Poledancer, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
#Poledancer es una de las tendencias más populares en Instagram ahora mismo. Con más de 28 million publicaciones en esta categoría, creadores como @aduszyk, @dimpisanghvi_ws and @klaudia_stawiarz lideran con su contenido viral. Explora estos videos populares de forma anónima en Pictame.
¿Qué es tendencia en #Poledancer? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
📹 Tendencias de Video: Descubre los últimos Reels y videos virales
📈 Estrategia de Hashtag: Explora opciones de hashtag en tendencia para tu contenido
🌟 Creadores Destacados: @aduszyk, @dimpisanghvi_ws, @klaudia_stawiarz y otros lideran la comunidad
Preguntas Frecuentes Sobre #Poledancer
Con Pictame, puedes explorar todos los reels y videos de #Poledancer sin iniciar sesión en Instagram. No se necesita cuenta y tu actividad permanece privada.
Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 764.5K vistas (2.8x sobre promedio)
Enfócate en horas pico (11-13, 19-21h) y formatos trending
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
🔥 #Poledancer muestra alto potencial de engagement - publica estratégicamente en horas pico
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 349 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Poledancer - usa buena iluminación y audio claro
✨ Muchos creadores verificados están activos (25%) - estudia su estilo de contenido
Búsquedas Populares Relacionadas con #Poledancer
🎬Para Amantes del Video
Poledancer ReelsVer Videos Poledancer
📈Para Buscadores de Estrategia
Poledancer Hashtags TrendingMejores Poledancer Hashtags
🌟Explorar Más
Explorar Poledancer#poledancing#poledancing class#poledancing mom#poledancing for beginners#poledancing video#poledancing classes#poledancer at the gym#poledancing studio