5.5K
HOThe only one that needs to believe in you, is you. ✨
#felexibility #hipfelexorstretch #pilatesreformerexercises #felexibilitytraining #roformer
@homa_hoveida
#Roformer
Mira videos de Reels sobre Roformer de personas de todo el mundo.
Ver anónimamente sin iniciar sesión.
Búsquedas Relacionadas
Reels en Tendencia
(12)
10.7K
TRHello thursday 🥳🥰 #challenge #instagram #instagood #freestyle #handstand #fitness #pilates #yoga #zumba® #roformer #reformerpilates #cadillacpilates #cadillacreformer #matpilates #spining #ilovemyclass #ilovemyjub #kaşmirgölevleri #kaşmircenter #göksuparkı #göksuavm #göksu #ankara #istanbul #izmir #antalya
@trainer_nihal
1.3K
JARoformer Fun #jaxxgpilates #pilatesbyjaxx #pilateslife #pilatesbody #thepilatescircle #pilateslovers #reformerinstructor #reformerfun #fit #pilatesmom #jaxxpilates #september
@jaxxgpilates
2.9K
BOClases de Pilates Roformer en Torre, partiendo de la Reformer Clasic e incorporando una torre de acero inoxidable con diferentes accesorios y distintos tipos de muelles, lo cual otorga a la máquina un alto grado de versatilidad de cara a sus funciones, permitiendo realizar todos los ejercicios propios del Reformer y una gran cantidad del Cadillac. Los esperamos ! 💜
.
.
#pilateslovers #pilates #pilatesstudio #pilatescolombia
@bodylifepilates
516
RAThree major improvements to the transformer architecture that everyone should know. They include Fast Attention, Rotary Positional Embeddings, and Multi-Query Attention.
#machinelearning #largelanguagemodels #positionalencodings #flashattention #mulitqueryattention
Useful Links:
Learning position with Positional Encoding: https://www.scaler.com/topics/nlp/positional-encoding/
ROFORMER: ENHANCED TRANSFORMER WITH ROTARY
POSITION EMBEDDING: https://arxiv.org/pdf/2104.09864.pdf
Rotary Embeddings: A Relative Revolution - https://blog.eleuther.ai/rotary-embeddings/
Flash Attention: https://github.com/Dao-AILab/flash-attention
GQA: Training Generalized Multi-Query Transformer Models from Multi-Head Checkpoints: https://arxiv.org/abs/2305.13245
@rajistics
169
ADROFORMER WITH FULL TOWER See how to play😎😎😍😍#healthyfood #fitnessmodel #yogalifestyle #gymaddict #sportsnews #HEALTHYLIFE #pilatesstudio #sports #fitfam #gymgirl #gymnastics #HealthyLife #fitnessfun #fitnessmotivation #wellness #gym #yogajourney #gymmotivation #fitnessgirl #Pilates #uae #fitnessaddict #coluna #fitnesslifestyle #pilatesreformers #yogapose #indonesia #onlineshop #fitmom #healthyliving
@adjustedbody_piggy
459
STIniciamos a semana com 03 exercícios desafiadores no Reformer!
As vezes olhando de fora podem parecer exercícios fáceis, mas como quase tudo no Pilates como dizem os alunos “quando está fácil está errado”😅, vamos falar um pouco sobre eles.
👉🏼 Mas porque são desafiadores? Pois são exercícios que exigem consciência corporal, são exercícios que trabalham músculos associados, que precisam estar ativos em conjunto para a execução do movimento.
Exercícios que exigem força de membros superiores e abdômen para sustentar a posição.
E são exercícios direcionados para o fortalecimento abdominal.
Nessa sequência quanto menos molas melhor, assim exigirá mais dos músculos para sustentar a posição de prancha e fazer a força necessária! Lembrando que só manter a posição já se está fazendo força. 💪
Agora nos conte, preparada(o) para fazer essa sequência?
#pilates #pilateslovers #força #roformer #reformerpilates
@studioelever
3.2K
MARoformer+Cobertinha= Aula dos Sonhos
#frio #junho #aulaperfeita #pilates
@mambafitpilatesstudio
751
RE#Roformer
#Pilates
#PilatesReformer
#serpientepilates
#ReformerbyCinthiaBlanco
@reformer_cinthia_blanco
375
PU🌿 RO-Former i PureGym Lergravsvej
Træd ind i en roligere Reformer-oplevelse med fokus på mobilitet, ledbevægelighed og lange, afslappende stræk.
En session hvor tempoet sænkes, lyset dæmpes, og du får mulighed for at give både krop og nervesystem en pause ✨
Fredag d. 6/3 kl. 9
Søndag d. 8/3 kl. 13 💜
👉 Book din plads i appen.
#PureGym #PureGymLergravsvej
#ROFormer #Reformer
#Mobilitet #Restitution
#Bevaegelighed #Traening
@puregym_lergravsvej
1.3K
LYE que tal essa prancha para esquentar a segunda!!!
🔹Endorfine-se!!! 🤸🏋️🏃🚴🏊😜
🔹 Ótima semana!!!🙏🏼☺️
#prancha #roformer #pilatesprancha #pilates #pilatescg #pilatescgms #pilateslovers #fisioterapia #saude #campograndems #matogrossodosul #lyareispilates #oyamarodrigo
@lyareispilates
5.0K
FIKarşınızda iki güzel üyem ile reformer pilates seansımızdan küçük bir kesit.
💃Reformer pilates nedir?
özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli.
➡️İşte roformer pilatesin faydaları
✅🧘🏻♀️Esneklik ... Esnekliğin artması demek, kaslarda bulunan bağ dokuların güçlenmesi ve yırtık / zedelenmelere karşı daha dirençli olması demektir
✅🧘🏻♀️Düzgün postür…Omurgayı Hizalar ve Postürü Düzeltir. En hızlı etki gösterdiği konulardan biri de duruş bozuklukları ve omurga eğrilikleri. Çünkü reformer pilates aleti üzerinde yapılan hareketlerin tümü, stabilizasyon ve güç gerektirdiği için, antrenmanlara düzenli olarak devam edenlerin omurgaları zaman içinde hizalanıp dikleşiyor. Skolyoz gibi kronik hastalıkların tedavisinde de oldukça etkin olan reformer pilates, bu yönüyle yaşam kalitesini ciddi oranda yükseltiyor.
✅💪🏻Güçlü kaslar… Temel prensibi dirence karşı itme ve çekme hareketleri yapmak olan reformer pilates, düzenli olarak uygulandığında kasların uzamasını ve biçimlenmesini sağlar
✅🫁Nefes…Kaliteli bir hayat sürmenin ilk kuralı düzgün ve doğru şekilde nefes almaktır. Reformer pilates egzersizleri boyunca, yapılan her hareketin her tekrarında derin, yavaş ve ritmik nefesler almak gerekir. Üst solunum yolları yerine diyaframdan alınan bu düzenli nefesler, zamanla sistematikleşir ve kişinin nefes alış verişi düzenlenir. Doğru nefes almayı öğrenen kişinin kanındaki oksijen miktarı artacağından yaşam kalitesi de doğrudan artar.
✅💊Ağrılar… vücudun en önemli güç ve ağırlık merkezi olan core bölgesini güçlendirmesi ile reformer pilates, kronikleşmiş sırt ve bel ağrılarını alt etmenin en iyi yoludur.
#pilates #reformerpilates #yoga #ağrı #egzersiz #fiziktedavi .
@fizyoagri
✨ Guía de Descubrimiento #Roformer
Instagram aloja thousands of publicaciones bajo #Roformer, creando uno de los ecosistemas visuales más vibrantes de la plataforma.
#Roformer es una de las tendencias más populares en Instagram ahora mismo. Con más de thousands of publicaciones en esta categoría, creadores como @trainer_nihal, @homa_hoveida and @fizyoagri lideran con su contenido viral. Explora estos videos populares de forma anónima en Pictame.
¿Qué es tendencia en #Roformer? Los videos de Reels más vistos y el contenido viral se presentan arriba.
Categorías Populares
📹 Tendencias de Video: Descubre los últimos Reels y videos virales
📈 Estrategia de Hashtag: Explora opciones de hashtag en tendencia para tu contenido
🌟 Creadores Destacados: @trainer_nihal, @homa_hoveida, @fizyoagri y otros lideran la comunidad
Preguntas Frecuentes Sobre #Roformer
Con Pictame, puedes explorar todos los reels y videos de #Roformer sin iniciar sesión en Instagram. No se necesita cuenta y tu actividad permanece privada.
Análisis de Rendimiento
Análisis de 12 reels
💡 Posts top promedian 6.1K vistas (2.3x sobre promedio)
Publica regularmente 3-5x/semana en horarios activos
Consejos de Creación de Contenido y Estrategia
🔥 #Roformer muestra alto potencial de engagement - publica estratégicamente en horas pico
✍️ Descripciones detalladas con historia funcionan bien - longitud promedio 481 caracteres
📹 Los videos verticales de alta calidad (9:16) funcionan mejor para #Roformer - usa buena iluminación y audio claro
Búsquedas Populares Relacionadas con #Roformer
🎬Para Amantes del Video
Roformer ReelsVer Videos Roformer
📈Para Buscadores de Estrategia
Roformer Hashtags TrendingMejores Roformer Hashtags
🌟Explorar Más
Explorar Roformer#roform utrecht#roform#roform brussels#roform pilates#roformer münchen#roform hamburg#roform cologne#roform amsterdam noord