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IL🌟I CLASSICI CONSIGLI A VOLTE NON BASTANO !
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❗️ La stitichezza colpisce il 20% circa della popolazione mondiale. A soffrirne di più sono le donne, ma nemmeno gli uomini ne sono esenti… e quante volte avrete sentito parlare 🗣️ qualcuno che vi avrà suggerito di mangiare 🍽️ più fibre 🥗, bere molta acqua 💧 (almeno 2 litri al giorno lontano dai pasti) e fare attività sportiva 🏃♀️almeno 3 volte alla settimana !
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👨⚕️Benissimo: può succedere che, nonostante il vostro impegno, nonostante la vostra dedizione a questi 3 principi fondamentali della salute intestinale, nulla di tutto ciò sia davvero 😧 in grado di farvi svoltare, di sboccare la situazione, niente 😭, continuate davvero a far fatica ad andare in bagno 🚽!
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🔎 C’è un aspetto che molti non conoscono, un aspetto che riguarda la connessione tra il nostro sistema nervoso 🧠 e il nostro intestino: quest’ultimo, per la sua grande interconnessione, si trova a ricevere ed accumulare i frutti dello stress, 😣 della tensione 😬 , della mancanza del sonno 🥱, andando incontro così facendo a uno stato di vera e propria infiammazione 🔥, che ne può alterare sia le funzioni digerenti e di assorbimento dei nutrienti innescando dei disturbi come la diarrea😳 o la stitichezza 🤯, sia delle sue funzioni immunitarie 👮, determinando così un possibile abbassamento delle difese 🤧 !
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🙋♂️ Come sta il vostro intestino adesso che siamo ancora nel periodo post feste 🎄 ?
Gonfiore 🤰, crampi, stitichezza? Raccontatemi tutto nei commenti e se voleste approfondire: andate a vedere su YouTube il video completo !
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❤️ Troverete tutta una serie di cansigli e di veri e propri protocolli di salute per trattare al meglio le principali problematiche intestinali!
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Un grandissimo grazie a tutta la produzione @drop_films_ , all’agenzia @segnoeforma e al contributo scientifico non condizionante di @schwabepharma_italia !
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Ovviamente @serena_finocchio 👩💼!
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#intestino #stitichezza #prevenzione #abuso #salute
@il_socialmente_farmacista
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BECACCA ASSICURATA SENZA LASSATIVI (anche sotto Natale) 💩 | commenta con INFO 💬
DISCLAIMER: gli integratori non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire nessuna malattia. I risultati possono variare da persona a persona e dipendono da diversi fattori, come uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata.
#stitichezza #gonfioreaddominale #intestinosano
@bene.ssereintestinale
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LITutti pensano che il kiwi vada mangiato a colazione per “sbloccare l’intestino”…
Ma ti svelo un segreto: così facendo, spesso "non funziona".
👉 Il kiwi, ricco di fibre solubili, enzimi e acqua, è davvero un super alleato per l’intestino pigro.
Ma per stimolare davvero la regolarità intestinale va consumato la sera, a stomaco vuoto, o prima di dormire.
Con assieme un bel bicchiere d acqua tiepida😉
➡️ Perché?
Durante la notte, il nostro sistema digestivo lavora in modalità "riparazione e pulizia".
Il kiwi agisce meglio, stimolando naturalmente il transito intestinale al mattino dopo.
🍃 Prova per 7 giorni:
1 kiwi maturo, la sera prima di dormire, seguito da un bicchiere d’acqua tiepida.
Effetto WOW garantito (senza lassativi!).
❗ MA ATTENZIONE:
Se nonostante tutto:
✔️ bevi
✔️ mangi verdure
✔️ segui una dieta sana…
…ma non riesci ad andare in bagno senza fatica, il tuo intestino probabilmente ha bisogno di una pulizia più profonda.
🧠 Il problema non è solo “cosa mangi”, ma quanto è intossicato, infiammato il tuo intestino e se da solo riesce ad svuotarsi.
-🌿 LA SOLUZIONE:
Con il mio Protocollo Intestino FELICE naturale:
✔️ Ripulisci
✔️ Sfiammati
✔️ Ti sgonfi
✔️ Ritrovi la regolarità… finalmente!
👉 Vuoi sapere come funziona? Scrivimi “INTESTINO” in DM.
Oppure salva questo post, provalo per 7 giorni e fammi sapere com’è andata!
Seguimi per altri consigli pratici e naturali sul benessere intestinale.
@lisa_consulentedelbenessere
#intestinopigro #stitichezza #kiwi #cacca #detossinazione
@lisa_benessereinsieme
113.5K
ZESembra la soluzione più veloce, vero?
In realtà, stai solo peggiorando il problema.
Ecco perché non funzionano a lungo termine:
💥 Creano dipendenza: Il tuo intestino "dimentica" come lavorare da solo perché aspetta lo stimolo esterno.
💥 Infiammazione: Molti di questi prodotti irritano la mucosa, causando gonfiore e dolore cronico.
💥 Disidratazione: Ti fanno perdere liquidi preziosi senza risolvere la causa della stitichezza.
Invece di forzare la mano, prova a rieducare il tuo sistema con questi 3 consigli naturali:
1️⃣ Acqua tiepida al mattino: Un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente o tiepida appena sveglia aiuta ad attivare i movimenti peristaltici in modo dolce.
2️⃣ Magnesio e Fibre solubili: Invece di purghe drastiche, prediligi il magnesio o fibre come lo psillio, che ammorbidiscono le feci senza infiammare.
3️⃣ Movimento mirato: Anche solo 15 minuti di camminata al giorno "massaggiano" i tuoi organi interni, favorendo la regolarità naturale.
L'intestino ha bisogno di essere guidato, non forzato. 🌿
Vuoi essere seguita nel tuo percorso di benessere intestinale?
👇 Commenta con "INTESTINO PIGRO" e iniziamo a lavorare insieme!
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#intestino #benessereintestinale #stitichezza #rimedinaturali #saluteebenessere gonfioreaddominale digestione nutrizionefunzionale curadelcorpo intestinosano
@zero_gonfiore_con_valentina
8.8K
BAHai lo stimolo di andare in bagno… ma le feci non escono?
Quella sensazione è molto più comune di quanto pensi.
Senti lo stimolo, vai in bagno… ma l’evacuazione è difficile o incompleta.
Spesso succede quando il colon è rallentato, irritato o gonfio.
In queste situazioni possono comparire:
• stimolo continuo ad evacuare
• feci che non escono facilmente
• sensazione di svuotamento incompleto
• pancia gonfia
• aria intestinale
Quando l’intestino non lavora in equilibrio, anche l’evacuazione può diventare difficile e frustrante.
Per questo molte persone restano con la sensazione di dover andare in bagno…
ma senza riuscire davvero a liberarsi.
Se anche tu vivi questa situazione, scrivi “RETTO” nei commenti.
#stitichezza
#colon
#evacuazione
#panciagonfia
#saluteintestinale
@barbara_bruschiconsigli
3.8K
DISe soffri di stitichezza, i semi di lino possono essere un piccolo aiuto nella routine quotidiana 🌿
👉 La sera prima mettili in ammollo in una tazzina con un goccio d’acqua
👉 Lasciali riposare tutta la notte
👉 Al mattino aggiungili allo yogurt
Completa poi la ciotola come preferisci:
frutta fresca, frutta secca, un po’ di cioccolato, cereali… quello che ti rende la colazione più piacevole.
💡 I semi di lino, se usati ammollati e con regolarità, aiutano il transito intestinale.
Non sono una soluzione magica e funzionano meglio se inseriti in un’alimentazione equilibrata e con una buona idratazione.
👉 Salva il reel e ricordarti di metterli in ammollo la sera
💬 Li hai mai provati così?
@dietista.valentinamasi
4.2M
BAL’acqua non è tutta uguale. 🚰🚰
Scopri quella giusta per ogni esigenza. #acqua #reflusso #osteoporosis #pressionebassa #stitichezza
@baldassarra_katia
15.4K
VISMETTI DI USARE LASSATIVI E PURGHE ❌
Lo sapevi che:
– Irritano la mucosa intestinale
– Rendono l’intestino sempre più dipendente
– Possono aumentare gonfiore e crampi
Il punto non è “forzare” l’intestino.
È rieducarlo a funzionare nel modo corretto.
Quando continui a stimolarlo in modo aggressivo,
diventa sempre più pigro.
La vera soluzione è sostenerlo in modo fisiologico ✨
Esiste un supporto naturale studiato per:
✔️ favorire la regolarità senza irritare
✔️ ridurre fermentazioni e gas
✔️ sgonfiare l’addome senza crampi
✔️ rispettare il microbiota (aspetto fondamentale, soprattutto in menopausa)
Quando l’intestino torna a muoversi bene:
la pancia è più piatta,
ti senti più leggera,
e anche il metabolismo risponde meglio.
Se vuoi capire qual è il supporto più adatto alla tua situazione,
commenta “INTESTINO” qui sotto ⬇️
Seguimi 👉 @vivi_senza_gonfiore raccontato come dopo 20 anni finalmente ho eliminato la pancia in modo naturale. 🙋♀️
#gonfioreaddominale #panciagonfia #intestino #stitichezza #donneinforma
@viviana_stopgonfiore
184.8K
BI❌ Stitichezza cronica? Non basta bere più acqua o mangiare “più fibre”.
Ecco 5 verità che devi conoscere se vuoi davvero stare meglio:
1️⃣ La disbiosi intestinale è una delle cause più comuni della stipsi e nasce spesso da dieta squilibrata, stress e sedentarietà.
2️⃣ Se si lavora sul microbiota con la dieta (con il nutrizionista) e si usano i giusti strumenti (anche procinetici mirati, con il medico), l’intestino può riprendere il ritmo naturale e liberarsi dalla dipendenza da lassativi.
3️⃣ Le fibre non sono tutte uguali.
Alcune possono peggiorarti i sintomi, se fermentano troppo o se non bevi abbastanza.
Serve una strategia su misura.
4️⃣ Bere tanta acqua non basta: se l’intestino è bloccato, le feci si disidratano comunque.
La chiave è riattivare il transito con un lavoro su dieta e motilità.
5️⃣ Le diete restrittive (sotto supervisione) vanno bene all’inizio, ma non sono la soluzione a lungo termine.
Il vero obiettivo è tornare ad una dieta varia e ricca di vegetali ben tollerati.
✨ Commenta “Stipsi” se vuoi ricevere tutte le info per iniziare un percorso nutrizionale personalizzato e agire sulla tua stipsi cronica!
@biologo_nutrizionista_marano
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BOCome usare lo psillio per la stitichezza?
#salute
#tiroide
#nutrizione
#saluteebenessere
#alimentazionesana
@bosswe.it
3.3K
NEQuando si parla di stitichezza, molte persone si concentrano solo sul sintomo e non su quello che sta succedendo davvero nell’intestino.
Capire il meccanismo è il primo passo per smettere di andare per tentativi 😊
👉 Se vuoi ricevere una mini-guida pratica con 10 abitudini per ritrovare la regolarità, scrivi ABITUDINI nei commenti.
Un caro saluto,
Team Neobilive
#stipsi #stitichezza #gonfioreaddominale #panciagonfia #pesantezza
@neobilive.it
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Preguntas Frecuentes Sobre #Stitichezza
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