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  3. astuce_cyclisme
Pneu surgonflé vs bonne pression : lequel est le plus rapide ? 👀 J’ai testé sur le même parcours, avec la même puissance… Résultat : regarde la vidéo 🫣 👉 Comme quoi, rouler trop gonflé ne te fai
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Chaîne graissée vs chaîne sèche : combien de watts on perd vraiment ? J’ai voulu tester quelque chose de simple : l’impact d’une chaîne non lubrifiée sur la performance. Pour ça, j’ai choisi une mon
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Les séances ⬇️ 1. Séance Endurance + Tempo (construction du moteur) • Durée totale : 2h00 à 2h30 Contenu : • 20 min échauffement progressif (zone 1 → zone 2) • 3 x 15 min en tempo (zone 3, 75–85%
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Vendredi, j’ai réalisé une séance de déblocage avant ma course de dimanche 🚴‍♂️ Je te la partage ici pour que tu puisses t’en inspirer 👇 Ce type de séance est parfait pour réveiller les jambes san
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Ce week-end, nous étions présents sur la GFNY Cannes avec la Team Frive 🚴‍♂️ @alexis_peschard et @mady_rldt étaient de la partie, et toute l’équipe a pris le départ du grand parcours. Une belle expé
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Voici les séances de 45 min pour vraiment progresser ⬇️ ⚡ Séance 1 : Intensité (VO2 max) 10 min échauffement 5 x 3 min très intense (Z5) / 2 min récup 5 min retour au calme 👉 Objectif : augmenter t
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Aujourd’hui, on a voulu répondre à une vraie question ⬇️ qu’est-ce qu’on gagne vraiment en restant dans la roue ? On a réalisé 3 tests concrets avec Nils devant (250W constants) et moi derrière pour
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Canyon dévoile son nouvel Endurace CFR 🚴‍♂️ Un vélo conçu pour performer sur tous les terrains : confortable sur les longues distances, stable sur les pavés, tout en gardant un excellent rendement.
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Test sous-gonflage vs bonne pression 🚴‍♂️ J’ai refait le même test sur le même parcours, avec la même puissance, pour voir l’impact d’un pneu sous-gonflé sur la performance. 👉 Si tu n’as pas vu le
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Pas besoin de rouler 3h pour progresser. Ce qu’il te faut, c’est une séance structurée et efficace. 👉 La séance : • 10 min échauffement progressif • 4 x 5 min à intensité élevée (Z4 / seuil) • 2
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Top 5 cols mythiques à faire en France à vélo 🚴‍♂️ Si t’es passionné de vélo, ces cols sont obligatoires au moins une fois dans ta vie 👇 🥇 Galibier 🥈 Alpe d’Huez 🥉 Ventoux 4️⃣ Madeleine 5️⃣ Tou
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À une semaine de ma deuxième course de la saison ⬇️ j’ai fait une dernière grosse séance clé. L’objectif : réactiver toutes les intensités, retrouver du rythme et voir où j’en suis avant la course.
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Acerca de @astuce_cyclisme

Astuce cyclisme 🚴‍♂️ es un micro influencer de Instagram en la categoría Digital creator. Con 13.2K seguidores y 160 publicaciones, la cuenta de astuce_cyclisme muestra una proporción de seguidores de 281.8:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de astuce_cyclisme es del 5.78%. Esto es un 131% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores (2.5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 92% son videos y el 8% fotos. Llama la atención que los videos generan 9.6x más interacción que las fotos. Aparecen nuevas publicaciones cada 3 días — un ritmo estable y fiable. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 776 caracteres.

5.78% de interacción — 131% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
92% videos, 8% fotos. Los videos generan 9.6x más interacción.
Contenido nuevo cada 3 días — un ritmo estable.
Proporción de seguidores 281.8:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @astuce_cyclisme

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @astuce_cyclisme sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @astuce_cyclisme

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Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

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