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#art#adventure#beauty#beautiful#basketball#cute#design#dog

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Nouveau compte => @backonboards 🏄🏼‍♂️🤙🏼
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Beaucoup de douleurs d’épaule viennent… d’un manque de mobilité thoracique. Ici, on teste la rotation thoracique. 👉 À faire des deux côtés, évidemment. Si tu n’as pas assez de mobilité au niveau du
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Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
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Et si tu voyais tes squats autrement ? 🏄🏼‍♂️ Ici, on est sur un single leg squat avec une vraie composante de mobilité de hanche et de stabilité. 👉 Tu renforces ta jambe 👉 Tu bosses ton contrôle
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Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
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La plus grosse leçon que j’ai apprise sur la mobilité en tant que kiné… 🏄🏼‍♂️ C’est que la mobilité, ce n’est pas juste “bouger dans tous les sens”. 👉 Oui, explorer ses mouvements c’est important
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Tu veux protéger tes croisés ? Commence par ton moyen fessier. 🏄🏼‍♂️ En surf, on se retrouve très souvent dans des positions où le genou part en valgus, notamment sur la jambe arrière. 👉 Ce n’est
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Le physique parfait pour le surf n’est pas forcément celui que tu imagines 🏄🏼‍♂️ Être très musclé n’est pas toujours un avantage. En surf, ce qui compte surtout, c’est d’être efficace dans ses mouv
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Travail incroyable de @xavork 🔥 La hanche = une des articulations les plus importantes de tout le corps! Et encore plus dans le surf! À regarder en intégralité c’est super bien expliqué. ⸻ Moi c’es
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Ton dos est en danger… mais le problème ne vient pas forcément du dos. 🏄🏼‍♂️ Dans pas mal de douleurs lombaires, le vrai souci vient des hanches. Si tes hanches ne bougent pas assez ou que tu ne l
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Cette position peut détruire ton genou… mais le problème ne vient pas de l’amplitude. 🏄🏼‍♂️ En surf, on va souvent chercher des amplitudes extrêmes, notamment avec des rotations importantes au nive
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Un surfeur a besoin de hanches fortes et mobiles 🏄🏼‍♂️ En surf, renforcer les hanches dans toute leur amplitude, c’est essentiel pour : – 🔻 réduire les contraintes sur les lombaires – 🦵 diminuer
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Acerca de @backonboards

Sébastien Lesire | Surf Physio es un nano influencer de Instagram. Con 2K seguidores y 94 publicaciones, la cuenta de backonboards muestra una proporción de seguidores de 16.2:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de backonboards es del 5.47%. Está justo en la media del 5% para cuentas con 1K-10K seguidores — un rendimiento saludable y estable.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. El contenido aparece más o menos cada 17 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 765 caracteres.

5.47% de interacción — justo en el promedio para cuentas con 1K-10K seguidores.
Publica cada 17 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 16.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @backonboards

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @backonboards sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @backonboards

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