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Pocket guide to building a great workout. Questions? DM me. #massiveiron
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This was for the major body parts... Minor body parts were adjusted accordingly. You can apply this in weekly terms, rather than body part versus frequency. =================== Now, we can debate th
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COMMENT "80" to watch this interview. ================== 80 years of muscle building experience crammed into and 80 minute conversation. Thanks @3dmj_godfather it was a pleasure talking with you!
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This is a picture of me at 346 lb. I was at the strongest point of my lifting career and easily the furthest away from what started me on this journey, bodybuilding. My bench press was somewhere over
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New lighting and setup for Massive Iron live tomorrow. Because of the flood I had to change things around in the old basement so I decide to play around with some lighting options. I don't think this
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Struggling With Pull-Ups? Here's the FIX ======================== All right, so for those of you that are frustrated with pull-ups, I’m going to give you a method that I use with my clients. Not all
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Now here's the thing... In the time it takes to reach these sorts of goals, this is where most people lose patience and fall away. They panic, mess around, change programs, try every gimmick under t
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It's been awhile since I did interviews on the channel so I'm happy to announce I will be talking to the following individuals in the next month: + Jeff Alberts @3dmj_godfather + Nick Nilsson @nickn
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Why Your Shoulders Aren't Growing - Try This If your shoulders aren’t growing, I want you to try this. Lateral raises are fine, but we need to move beyond laterals and add some big, impactful compou
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Acerca de @bendthebarman

Steve Shaw es un verificado micro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 23.7K seguidores y 12233 publicaciones, la cuenta de bendthebarman muestra una proporción de seguidores de 5.7:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de bendthebarman es del 1.44%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 25% son videos y el 75% fotos. Llama la atención que las fotos generan 1.3x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 117 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 841 caracteres.

1.44% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
25% videos, 75% fotos. Las fotos generan 1.3x más interacción.
Publica cada 117 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 5.7:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @bendthebarman

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @bendthebarman sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @bendthebarman

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Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

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