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Maxime n’a pas changé du jour au lendemain. Son évolution est le résultat d’un processus structuré, construit étape par étape durant ces 6 mois de collaboration. Aujourd’hui, ce n’est pas seulement d
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Je débunk 10 idées reçues qu’on me répète chaque semaine ou que je vois passer sur les réseaux 📱 Suivre les tendances ne t’aidera pas à construire une structure cohérente pour atteindre tes objectif
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Petit dump sur le temps écoulé depuis le début de la prise de masse ⏳ Il reste 141 jours pour fournir le meilleur travail possible. Un plus gros dos, de plus gros quads, un posing travaillé, c’est to
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Un react qui react à un react d’un react pour te dire à quel point c’est inutile. 0 contexte. 0 profil. 0 objectif connu. Juste des avis non sollicités. C’est ça, le contenu du fitness francophone
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Pour perdre du poids, tu cherches quelqu’un de compétent, quelqu’un qui a résolu ce que toi tu n’arrives pas encore à résoudre. Alors pourquoi confierais-tu ta transformation à quelqu’un qui stagne t
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Avec les écouteurs tu penses être silencieux, mais la réalité est tout autre 🤧 #DC #Bench #Broly
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C’est ma séance Upper (A) actuelle avec un focus sur le dos, et plus précisément sur le grand dorsal Les deux derniers exercices sont en superset ✌️ #Dos #Muscu #Physique
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On arrive à mi-parcours de cette prise de masse, avant ma toute première préparation pour une compétition de bodybuilding. Fier du chemin parcouru jusqu’ici, mais le travail est loin d’être terminé.
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Je réagis au réel de @confidentparis qui se fait attaquer en commentaires après avoir utilisé le terme « trapèzes » en montrant le milieu du dos d’un client. Même si dans le langage courant on associ
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J’ai commencé la salle sans être capable de soulever des haltères de 8 kg au développé couché. Et aujourd’hui, même lors d’un “mauvais jour”, avec de la fatigue, je prends des haltères de 45 kg en sér
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Se mettre en déficit calorique temporairement, presque tout le monde peut le faire. Tenir quelques semaines. Perdre du poids. Voir la balance descendre. Mais structurer une perte de poids du début à
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Épictète disait : « Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois faire. » La motivation est éphémère. Elle varie. Elle disparaît. Un changement durable repose sur : –
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Acerca de @blpersonaltrainerr

Benoît Lucchese | Online Coach es un nano influencer de Instagram. Con 2.5K seguidores y 54 publicaciones, la cuenta de blpersonaltrainerr muestra una proporción de seguidores de 10.0:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de blpersonaltrainerr es del 0.10%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. El contenido aparece más o menos cada 6 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 468 caracteres.

0.10% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 1K-10K seguidores.
Publica cada 6 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 10.0:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @blpersonaltrainerr

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @blpersonaltrainerr sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @blpersonaltrainerr

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