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✨✨Part 2: On the nature of stylistic/technique differences in club swinging. Take note of the similarities and differences between the clubs. Using a variety of clubs from, light wooden to steel c
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😅Exploring less bi-lateral movements and more uni-lateral with a dose of force absorption, and combination movement patterns. 👉🏻Slide through the carousel for today’s workout. 1. Rotational Dea
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💬There may be a lot of misconceptions out there on what circular training does and is good for. Until you try it for yourself and understand the plentiful and endless benefits, the short and sweet v
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🔉 Sound On… Why Indian Clubs helped me in ways I didn’t know they would….until I picked them up and began swinging and learning. DM or Comment INDIAN CLUBS if you’re curious on how to learn and ex
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🔲Grab a bell, pair of clubs, and mace and work out your grip like a pair of dumbbells doesn’t do. 👈🏻Swipe left to see the exercises. Here’s the method: 20 min EMOM. • Min 1 - 1 H KB swings 6 r
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🫲Swipe left to gain more strength and skill with these 3 heavier Steel Club patterns. 1️⃣ 2H split stance rotational OH squat press 2️⃣ Double club staggered parallels 3️⃣ 2H curl/pullover and ou
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💭 I’m of the ideology to learn fundamentals before breaking off into creative variety and complexity. Especially, when it comes to more ancient training tools that have a vast historical background
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✨My Labor of Love is coming this April! Welcome to the Bold Elite Inner Circle… 16 weeks of a transformative journey that will increase your strength, endurance, and skill with kettlebells, mace, an
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🍃 Wednesday Nature + Clubs Reset Stashing my @wavechihawaii clubs in my backpack and escaping the hustle and bustle with a simple sequence. My form of entertainment, mental reset, and bodily recove
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🙋🏻‍♀️A common question I get is what size Indian Club should I start off with? 🏷️ Save and share this video for next time you need some guidance and to others who have the same question. #boldf
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Bottoms Up Kettlebell work is often overlooked but is a great tool for training strength, working around injuries, and restoring stability and focus. Take your Big 6 KB patterns (except the swing) a
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Acerca de @boldfittechnique

BoldFitTechnique ~ Monica 🤍 es un micro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 11K seguidores y 945 publicaciones, la cuenta de boldfittechnique muestra una proporción de seguidores de 13.6:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de boldfittechnique es del 4.40%. Esto es un 76% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores (2.5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. Llama la atención que las fotos generan 2.0x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 21 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 410 caracteres.

4.40% de interacción — 76% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
75% videos, 25% fotos. Las fotos generan 2.0x más interacción.
Publica cada 21 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 13.6:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @boldfittechnique

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @boldfittechnique sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @boldfittechnique

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