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🚀 WHAT IS THE AVERAGE TO SAVAGE COACHING METHOD? 🚀 Still hiding your gut under your work shirt? Crushing it professionally but your body’s a disaster underneath? Working with high-performing execu
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If you’re over 35 & think you’re too far gone and your best days are behind you. Think again. I’ve coached 100s of men who felt EXACTLY the same way → (swipe to see 18 of them) 👔 Nigel, 47, State M
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FROM 122KG FAT KID TO STRENGTH & LONGEVITY COACH 💪 22 vs 46 years old. Left: 122kg, taping Band-Aids over my nipples to hide them before nights out, changing in toilet cubicles, wearing trackies to
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What you’re doing NOW will determine the quality of your last 10 years. Most blokes don’t think about this until something breaks. By then it’s too late. Your physical health like a bank account. E
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Blokes prioritise weights over cardio because we wanna be jacked. And if I’m honest, cardio is the easier option to skip. Who doesn’t like picking up a bit of tin and throwing it around, rather than
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😑 Me every time. It grinds my gears when this gets spewed online because it’s still the first thing men think when they hear “TRT.” A decade-old headline. Still doing damage. Still shutting down con
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Some Friday fun 😂 but there’s a real point buried in here… Group exercise is great for getting off the couch, building community and keeping you accountable - and the research does back that up for
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Most programs hand you a barbell on day one. We don’t. This is the Average to Savage Method - 4 progressive phases where every exercise earns its place and every phase builds the foundation for the
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Sort your sh!t out. Seriously - Book your sessions. Do the online shop. Prep your food. Fitness isn’t going to organise itself - and neither is your body. The guys transforming after 35 aren’t speci
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The rash vest isn’t protecting you from the sun. It’s protecting you from a conversation you need to have with yourself. And that conversation has a cost - because when you don’t feel good about your
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You don’t need to eat less to drop the gut. You just need to eat smarter. Small swaps to the foods you’re already eating add up fast - and you won’t even notice the difference on your plate. Save th
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IYKYK 😂 We’ve all been tempted. What’s the most unforgivable thing you’ve ever seen someone do in the gym? 👇
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Acerca de @brooks_performance

Rhys Brooks | Men’s Strength & Longevity Coach es un verificado micro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 29.8K seguidores y 969 publicaciones, la cuenta de brooks_performance muestra una proporción de seguidores de 25.4:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de brooks_performance es del 0.10%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. Llama la atención que las fotos generan 4.0x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 23 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 1057 caracteres.

0.10% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
75% videos, 25% fotos. Las fotos generan 4.0x más interacción.
Publica cada 23 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 25.4:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @brooks_performance

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @brooks_performance sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @brooks_performance

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