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Thanks for looking out kid. (#1040 from Quebec City, I’m so sorry for any emotional damage my 5yr old caused at the finish line.) (Edited to add: it’s actually @jacobbourget from Montreal! Thanks
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No pain, no gain is a LIE!!!Healthy doesn’t have to be hard, ladies! Progress can be made in the gym without killing yourself daily. The same goes with how you eat. Your nutrition doesn’t need to b
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Workout 2 of 3 is DONE ✅ This one was all about the hinge and pull, aka the movements that build serious strength in your back, hamstrings, and core. Those deadlifts 💀 Full workout ⬇️ 🔥 Barbell
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Food has no morality, my midlife ladies. Stop calling things good or bad!!! It’s all energy!!!! This week’s guest on Eat the F*cking Food is nutrition and running coach Kelly Chall and she explains w
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It stings to admit this but, I have been that trainer and coach who talks about how important lifting consistently is but yet, I haven’t been doing it lately. 😅🤦🏻‍♀️ So I’m doing something about i
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Your glutes called. They want work. 🔥 30 minutes. 3 supersets. Zero excuses. This is the exact leg day I put my client through this week and yes, your legs WILL be shaking at the end. Save this fo
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This is my take on the Jennifer Aniston salad and it’s just so good! 🤤🤤 Another lunch and another salad with a carb, veggies and protein! Keep it simple and delicious. #lunchtimecookingwithkelly #
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Raise your hand if you’ve ever thought you need to spend an hour in the gym to see results. 🙋🏻‍♀️ The good news is, you don’t. My client got a full upper body session done in 30 minutes today, and
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So yummy. So easy. My simple tried and true lunch formula: protein + starch (typically rice) + veggies (typically a bagged salad) = quick, easy, tasty lunch! #lunchtimecookingwithkelly #simplelunc
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“Today we run in celebration of the strength, resilience, and brilliance of women everywhere. Thank you for inspiring the miles ahead. Happy International Women’s Day.” Thank you @outtapocket_tc for
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Doing what I love is the best feeling 🙌🏼 Had an amazing time with @thatgirlemilyjudice and her clients. Surrounded by inspiring female leaders 🔥🔥 #personaltrainer #retreatworkouts #performance
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Hot take: your best training day isn’t your hardest one. 👀 It’s the one you almost skipped but didn’t. Intensity gets attention. Consistency gets results. Which one are you chasing? #challperforma
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Acerca de @challkel

Kelly Chall es un micro influencer de Instagram. Con 27.9K seguidores y 2023 publicaciones, la cuenta de challkel muestra una proporción de seguidores de 13.3:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de challkel es del 568.93%. Esto es un 22657% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores (2.5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. El contenido aparece más o menos cada 70 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 438 caracteres.

568.93% de interacción — 22657% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
Publica cada 70 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 13.3:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @challkel

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @challkel sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @challkel

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