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✨ It’s here. And you’re invited to take a look inside. After years of research, thousands of hours working with clients, and a lifetime of learning what really makes change stick… I’ve finally pour
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One slip doesn’t have to become a spiral. 🔁 But for a lot of us, it does — and there’s a very good psychological reason why. It’s called the Abstinence Violation Effect, and it explains why we go f
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How do I stop the shame spiral? I I sat down with world-leading habit change expert Dr. Gina Cleo (PhD) to talk about how we can break a shame spiral, especially when we restart a healthy habit afte
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No perfect moment. No permission slip. No guarantee. 🤍 Just you, deciding to show up anyway — closing the gap one choice, one risk, one small act of courage at a time. Save this for the day you nee
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The wins you don’t post about are often the ones that matter most. 🔥 Every rep, every draft, every early morning, every “I’ll do it anyway” — that’s where momentum lives. Not in the highlight, but i
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Ever feel like you’re too overwhelmed to do things or make changes to your life? In this weeks episode of the Healthy Her podcast, habit change expert @drginacleo explains why feeling overwhelmed is
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Growth isn’t always glamorous. Sometimes it looks like saying no. Outgrowing conversations. Letting go of patterns that once felt safe. Becoming unfamiliar to people who only knew the old you. When
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🍫 Healthy O’Henry Bars with Brown Butter Caramel Fudge Layer - 2 cups Medjool dates (pitted) - 6 tbsp cacao powder - ½ cup macadamia nut butter (or peanut butter) - 4 tbsp coconut cream - 1 tsp vani
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✨Motivation is unreliable. It spikes when you’re inspired… and disappears when you’re tired, stressed or busy. Habits don’t rely on how you feel. They rely on what you repeat 🔁 Make it smaller. Ma
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We’ve been conditioned to think progress requires a bigger plan. More structure. More rules. More intensity. More discipline. But behaviour change doesn’t fail because the plan is too small. It fail
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Creating habits is all about consistency, not intensity. It doesn’t have to be perfect. You don’t have to be in the right headspace. You just need to show up - even when you’re not feeling it. Kee
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💬Imagine having something constantly on your mind, pervasively eroding your self-esteem, your sense of joy, and your feeling of belonging. In a recent survey, more than half of Australians living w
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Acerca de @drginacleo

Dr. Gina Cleo | Habit Expert es un verificado micro influencer de Instagram. Con 80K seguidores y 751 publicaciones, la cuenta de drginacleo muestra una proporción de seguidores de 46.5:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de drginacleo es del 0.01%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 58% son videos y el 42% fotos. Llama la atención que los videos generan 3.4x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 31 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 590 caracteres.

0.01% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
58% videos, 42% fotos. Los videos generan 3.4x más interacción.
Publica cada 31 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 46.5:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @drginacleo

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @drginacleo sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @drginacleo

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