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  3. erickohthetrainer
If you are feeling frustrated with yourself for the lack of progress and results in your fitness and physique despite all the diets and workouts you have been doing, you are not alone. I have been the
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Andy had been training on his own for a while, wanting to build more muscle but was frustrated to see he was also gaining fat, despite hitting the gym 6x/week and sticking to his protein goals. He fel
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I know it’s been a while since I did a client progress/’transformation’ post, just been focusing on Helpful Trainer content, but James’ gains and journey are too good not to share! #tbt Before traini
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Nothing wrong with doing pull ups and pulldowns in the same session, but they're essentially the same 🤷‍♂️ If the setup or position or grip is similar, just pick one and run with it. #fitness #gym
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One of those back2back client days and almost skipped the gym today. So glad I didn't, would've missed out a good pump 😌😮‍💨 #fitness #gym #workout #training #pushday
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Missed calls are scarier than leg day 💀
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If you're not tracking your workouts and your gym performance, you're pretty much leaving your gains to luck. And like anything else in life, luck can only get you so far. And why leave your fitness a
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Sideway chest press is great for a pump, but they're terrible at loading your chest through a full range of motion. If you want bigger chest gains, keep 90% of your chest work to ‘normal’ pressing (wi
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Unpopular opinion: You don't need to do the entire exercise library in one workout If you're doing both barbell and dumbbell presses in the same session, you’re just adding fatigue and redundancy wit
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If you’re not growing or getting stronger, you probably don’t need a new exercise variation. You probably just need to lift heavier and recover better 🤷‍♂️ #exercisetips #gymtips #gym #progressiveo
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Sunday morning things: coffee, coaching client check-ins, and GRWM for brunch ☀️
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The best exercise for bigger biceps is… All of them. Not in one workout, just pick 1-2 variations and train them 2-3x/week 💪 P.S. If you want help building bigger arms (and a stronger physique),
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Acerca de @erickohthetrainer

Eric Koh es un verificado micro influencer de Instagram en la categoría Fitness Trainer. Con 33.3K seguidores y 921 publicaciones, la cuenta de erickohthetrainer muestra una proporción de seguidores de 101.8:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de erickohthetrainer es del 0.27%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. El contenido aparece más o menos cada 58 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 468 caracteres.

0.27% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
Publica cada 58 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 101.8:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @erickohthetrainer

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @erickohthetrainer sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @erickohthetrainer

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#fitness#gym#gymtips#exercisetips#workout#tuckericofs#progress#fatloss

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