La tasa de interacción de freeflowtraining es del 2.31%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 42% son videos y el 58% fotos. Llama la atención que las fotos generan 2.9x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 75 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 921 caracteres.