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  3. gunnar.autterson
Underfueling means underperforming · Introducing carbs before and during training can be a great strategy to keep your energy levels high during training and even set yourself up better for recovery ·
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Rehearsal in climbing is one of my best ways to improve your movement efficiency · When we visualize from the ground, we can think through the move over and over again, rehersing it, without spending
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Part 4 of building POGO in public. · If you’ve been stuck at the same grade for months, it’s not talent, it’s that you’re guessing how hard to go each session. · POGO tells you when to push or rest s
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Trying hard every session is the fastest way to stop progressing. · POGO tracks your training load so you know when to push and when to rest. · It's free on the App Store · Comment POGO and I’ll send
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Stuck at the same grade? Maybe it's your toolkit · Learning to expand your problem solving skillset is crucial in order to climb more complex boulders · One of my favorite ways to do this is by repea
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I’ve coached climbers from V3 to V12. · The answer to “how do you know when to climb hard?” is almost always the same: “I just go by feel.” · Feel works until it doesn’t. And for 77% of us, it doesn’
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Sick of getting injured while climbing? · You're not alone. New research shows 77% of climbers get hurt, and not from falling, from overuse · I built POGO to help climbers know how much to do so they
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6 months ago I got tired of watching climbers, including myself, get hurt instead of sending their projects. So I started building something. · Today it’s live. · POGO is a free app that tracks your c
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Quick 1-arm power test post climbing · Bodyweight (165), then +10lb, then +25lb
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You don't need more training, you need more practice · It's easy to tell yourself I could have done the move if I was just stronger. This is rarely the case. · Climbing at its core is a skill based s
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Most climbers have a strength surplus and a speed deficit · Power is Strength x Speed (P=SxV) so it's critical to not skip training half the equation · To train speed, we need to work with sub max wei
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Stop skipping the most important part of climbing · Visualizing moves from the ground is 100% the most efficient use of your time in climbing, and most climbers skip this · Not only is this a superio
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Acerca de @gunnar.autterson

Gunnar Autterson es un micro influencer de Instagram. Con 33.5K seguidores y 246 publicaciones, la cuenta de gunnar.autterson muestra una proporción de seguidores de 32.7:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de gunnar.autterson es del 0.40%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. Aparecen nuevas publicaciones cada 3 días — un ritmo estable y fiable. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 436 caracteres.

0.40% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
Contenido nuevo cada 3 días — un ritmo estable.
Proporción de seguidores 32.7:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @gunnar.autterson

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @gunnar.autterson sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @gunnar.autterson

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