PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir
  1. Inicio
  2. Perfil
  3. holapilatesstudio
Kifoz, sadece “daha çok ekstansiyon yap, yaptır” değildir… Düz mantık olarak aklımıza hep böyle geldi. Eğer öne doğru eğik ise postür, geriye doğru tek hamlede almalıyız oldu.. Bununda en başında mo
93
11
93
11
Welcome to our world - HOLA- ✨ “Bir gün… ama sadece bir gün değil. Her hareketin, her dokunuşun arkasında emek, bilgi ve tutku var. Biz sadece ders vermiyoruz, bedenlere hareketi yeniden öğretiyoruz
93
18
93
18
“Bir eğitmen olarak en büyük sorumluluğum, önce kendi bedenimle çalışmak…” Sadece öğretmek için değil, hissetmek için… Çünkü bir hareketi gerçekten aktarabilmek, onu kaslarında değil, deneyiminde ta
79
7
79
7
Hareket sadece kasları çalıştırmak değildir… Hareket, bir insanın kendine yeniden yaklaşmasıdır. Bir pilates eğitmeni olarak yaptığım şey; sadece egzersiz yaptırmak değil… bedeni hatırlatmak. Unutul
90
2
90
2
“Bedenimi tanıdığımı sanıyordum… Ama CoreAlign ile yeniden keşfettim. Her hareket, kontrol… her denge, farkındalık. Güç sadece kaslarda değil, bağlantıda.” Hepsini Ertan hocam sayesinde keşfettim ve
87
44
87
44
“Beden, sınırlarını zorladığında değil; her yöne hareket etmeyi hatırladığında özgürleşir.” 🪄 İnsan vücudu tek bir düzlemde çalışmak için değil, 3 boyutlu hareket etmek için tasarlanmıştır. Peki bu
84
4
84
4
Değişim, doğru adımlarla başlar. ✨ Yiğit’in annesi beni aradığında ve durumu anlattığında, bana söylediği tek şey beni derinden etkiledi. Çevresindeki bazı çocukların ona kambur dediğini ve akran zo
48
8
48
8
Breath, balance and the sound of the sea. 🌊 Would you try a class here?✨ Nefes, denge ve denizin sesi…🌊 Böyle bir yerde ders yapmak ister miydiniz?✨ #pilates #reformerpilates #pilateslovers #min
189
11
189
11
Let’s do it, Power Girls ! 💥 Hadi bi çılgınlık yapalım dedik 3 farklı ilden seneler önce eğitimlerde dostluk bağı kurduğum canlarla bir çıkarma yapalım dedik. ☺️ COREALİGN + REFORMER + EDUCATION 🔥
151
29
151
29
“A move you’ve never seen on the Pilates Arc…” ENG: This is not a classic exercise. This is a control test.🥳 I modified a new movement on the Pilates Arc to challenge stability, deep core activatio
104
19
104
19
Where strength feels calm Pilates is more than movement — it’s a conversation between your body, breath, and mind. Surrounded by nature, every breath feels deeper, every movement more intentional. Y
515
72
515
72
‘CORE-ALIGN’ Master Hocam olan Ertan Hoca der ki : ‘SECRET PELVİS’ move your body and moves in all direction! 🔥 Yani jannımmm hala posterior pelvis / anterior pelvis konuşmak yerine öncelikli olar
74
10
74
10

Acerca de @holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio es un verificado nano influencer de Instagram en la categoría Sports & Fitness Instruction. Con 8.2K seguidores y 247 publicaciones, la cuenta de holapilatesstudio muestra una proporción de seguidores de 100.1:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de holapilatesstudio es del 1.87%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. Llama la atención que los videos generan 1.3x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 7 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 730 caracteres.

1.87% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 1K-10K seguidores.
75% videos, 25% fotos. Los videos generan 1.3x más interacción.
Publica cada 7 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 100.1:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @holapilatesstudio

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @holapilatesstudio sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @holapilatesstudio

holapilatesstudio instagramholapilatesstudio perfil instagramholapilatesstudio cuenta instagramver holapilatesstudio instagramholapilatesstudio visor instagramholapilatesstudio analítica instagramholapilatesstudio seguidores instagramholapilatesstudio publicaciones instagram

Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

Explorar Perfiles Públicos Similares

maithilithakur
maithilithakur
8.1M
Y
yourbestiemisha
1.8M
casadelcafeni
casadelcafeni🇳🇮
91.2K
food-travel
C
corumluamir
1.2M
dhq_stush
dhq_stush🇻🇨
12.2K
alok
alok
29.1M
yanjindulam.official
yanjindulam.official🇲🇳
114.1Kfashion-style
rooby_kamal
rooby_kamal🇸🇸
142.8Kmusic-entertainment
lohkeanyew
lohkeanyew🇸🇬
457.9Ksports-athletics
sf9official
sf9official
965.4K
sudanese_shoutout
sudanese_shoutout🇸🇸
106.7Kphotography
millionairemakingcommunity
millionairemakingcommunity
1.8M

Hashtags Populares

#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit
holapilatesstudio
Ver Análisis Completo

@holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio

PúblicoSports & Fitness Instruction
Publicaciones
247
Hashtags Populares
#pilates#pilatesinstructor#reformerpilates#fethiye#pilateslovers#reformer#pilatesstudio#corealign

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Seguidores
8.2K
Siguiendo
82
Me Gusta Prom.
134
Comentarios Prom.
20
Interacción
1.88%

🌟 Hülya KOCABAŞ🌟 •BalancedBody Comprehensive CPT •3.Kademe TCF Pilates •1.Kademe Fitness/Wellness •1.Kademe His Yoga ...

www.holapilatesstudio.com/