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Serious about achieving ur fitness goals? Say less. As your coach, I’m here to help you reach your goals through a fitness plan tailored just for YOU, and I will be with you through every step of th
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If you’re feeling stuck but want to make 2026 your year, this is for you. It’s about finding a routine that works FOR YOU. I’m opening only 15 spots for 1:1 coaching and for a limited time, when you
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Proof that hard work you put in will speak for itself! I want to spotlight 4 of my clients who have been showing up for themselves, even in the midst of their hectic/busy schedule. They put hours and
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Been off track with my nutrition lately, time to get back on track! 🙂‍↕️ Breakfast: cottage cheese toast with smoked salmon Pre-workout snack: Greek yogurt rice cake with raspberries, granola, cinn
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5 tips for weight loss to get started with your summer goals 🙂‍↕️☀️ 💪 Want to actually achieve your summer goals? 🔗 in bio to hop on a call + apply for my 1:1 coaching 1. CALORIE DEFICIT Eat
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The dumbbell shoulder press is a staple for nice shoulders! Try it out! Tips: ⭐️ Adjust bench to a slight incline of 75-80° ⭐️ Tuck your elbows in and push straight up ⭐️ Avoid flaring your elbow
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Today’s the day you start ladiesss 😌👇 ✅ Beginner arm/shoulder workout | 3 sets each | dumbbell only | at-home BICEP + HAMMER CURL SUPERSET ⭐️ bicep curl 12 reps straight into hammer curl 12 reps
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Are you stretching before your leg days? 👀👇 Hip mobility stretches: ⭐️ hip openers - 10 reps ⭐️ deep side lunge - 8 reps/side ⭐️ 90/90 get up - 8 reps/side ⭐️ half kneel hip flexor stretch to half
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Looking to start today? I GOTCHU GIRL. LETS PUT IN THE WORK. ✨ Beginner friendly arm workout | dumbbell only: bench dip 3xamrap elevated pushup 3xamrap single arm bicep curl w/ hold 3x30 sec / 5 r
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We will be misperceived and that’s okay. Clips from Kung Fu Panda . . #dreambig #hopecore #motivationalquotes #gyminspiration #lifequotes fitness motivation, unapologetically you, hopecore, motivati
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Secret to eating healthy is enjoying what you eat while achieving your goals. I’ve said it before and I’ll say it again: MEAL. PREP. 👏 . #highproteinmeals #proteinrecipes #healthymeals #fitnessmotiv
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Acerca de @julesgainss

JULESGAINS | Fitness Coach es un macro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 146.2K seguidores y 593 publicaciones, la cuenta de julesgainss muestra una proporción de seguidores de 326.3:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de julesgainss es del 0.74%. Para cuentas con 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 67% son videos y el 33% fotos. Llama la atención que las fotos generan 1.4x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 71 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 678 caracteres.

0.74% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 100K-500K seguidores.
67% videos, 33% fotos. Las fotos generan 1.4x más interacción.
Publica cada 71 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 326.3:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @julesgainss

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @julesgainss sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @julesgainss

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