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  3. lemongrasstraining
@ovrperformance I might need to buy their vert checker to fact check myself 😂😂 #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Ngl my vert was either high 20s or low 30s in March. Not only can I jump higher but I’m genuinely faster off my 1st step and sprint 🥹 #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Low intensity plyos just means you can have higher reps🫡 get that coordination and rhythm right #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Lateral hip muscles like Glute med been getting a lot love lately. But don’t forget adductors are important too! #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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An archive workout. But damn… I might play some social volleyball soon. This is a coed height for reference 😂 Book in with me at @solidus_healthandstrength #strengthtraining #physio #plyometrics
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Rest is definitely a good choice. Sometimes when you have tendon pain say it’s really acute. You start feeling something within the first day or two you might back off for a few days you know but res
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If all you ever knew was to do leg press and leg extensions as your leg day and you never had pain that’s completely fine. But if you do have some form of discomfort or niggles with your legs and you’
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Sometimes if you don’t have access to heavyweights and you’re stuck in the garage, you can do these kind of exercises at home, but in the ideal word, yes, lifting heavier weight would improve tendon
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Working on your mobility in your 30s is a cheat code if you wanna feel mobile and have different movement options to access to Questions? Book in with me at @solidus_healthandstrength #strengthtrai
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Something I hear often in clinic is people neglecting to train their legs because of knee pain and I totally get it. They’re some positions that really suck but as a Physio or as a trainer, you know t
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Single leg plyometric exercises are actually such a simple tool to use to improve joint and muscle stiffness! these exercises do require quite a bit of coordination rhythm and effort so you don’t need
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I wish I did these more in my 20s instead of skipping leg day so often 😭😭😭 who needs aesthetic body when you can run , jump,’and sprint while still be strong…. #strengthtraining #physio #plyometric
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Acerca de @lemongrasstraining

Kevin Le | Physiotherapist es un nano influencer de Instagram. Con 3.3K seguidores y 294 publicaciones, la cuenta de lemongrasstraining muestra una proporción de seguidores de 8.2:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de lemongrasstraining es del 14.96%. Esto es un 199% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores (5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. El contenido aparece más o menos cada 9 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 275 caracteres.

14.96% de interacción — 199% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores.
Publica cada 9 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 8.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @lemongrasstraining

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @lemongrasstraining sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @lemongrasstraining

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