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  3. les_bodcon
Most people treat 40 like it’s the beginning of the end… When in reality, it’s the halfway point. And the decade leading into it? That’s the one that matters most. 35-45 is your critical window to
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As we all begin to age we will find that we trip over things a lot…. The majority of the time it’s because our stabilising muscles around our knees are getting weaker. Strengthen the Tibialis and yo
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150 minutes a week could keep your brain younger. Move your body today your future self depends on it. Comment PROGRESS if you’re ready to start.
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“Healthy Smoothies” are loaded with sugar and is very calorie dense. You are much better off having whole foods unless you want a sugar rush.
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When Ashley started, she’d tried bootcamps, fasting, the gym…But nothing ever stuck. Now she’s: ✅ 6kg down ✅ 7cm off her waist ✅ Stronger, fitter, and actually enjoying training ✅ Got more energy thr
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Ramblings of a two year old
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Most people think ageing badly is just “genetics.” It isn’t. It’s usually the result of small decisions repeated for decades. The people who age well don’t rely on hacks, detoxes or miracle supplem
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I’d much rather live a boring life if it means I can build the things that are important to me
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This one couldn’t be easier. 250ml hot water 250g Greek yoghurt 1 bag of sugar free jelly powder Mix everything together, pour into two jars/containers and refrigerate for a few hours or overnight.
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Most people think they need perfect timing to change their body. They wait for: • A quieter week at work • The kids getting older • After the trip • “More motivation” Chasing after perfection is wh
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Once you start to understand what muscle group each exercise is targeting. You start to transition away from “exercising” to “training”.
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Wins for the week. 🥇 Messages like this remind me why I love what I do (which I’m grateful for - as I don’t see this as work) The satisfaction to know that when a client looks in the mirror and rea
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Acerca de @les_bodcon

Leslie Leung | Online Coach es un verificado macro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 140.2K seguidores y 1519 publicaciones, la cuenta de les_bodcon muestra una proporción de seguidores de 38.3:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de les_bodcon es del 0.21%. Para cuentas con 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 58% son videos y el 42% fotos. Llama la atención que los videos generan 2.8x más interacción que las fotos. Sale contenido nuevo prácticamente a diario — un hábito de publicación muy constante. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 406 caracteres.

0.21% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 100K-500K seguidores.
58% videos, 42% fotos. Los videos generan 2.8x más interacción.
Publica a diario — muy constante.
Proporción de seguidores 38.3:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @les_bodcon

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @les_bodcon sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @les_bodcon

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