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Puedes comer MÁS… y aun así bajar de peso. El problema nunca fue la cantidad, fue la calidad de lo que eliges. Si sientes que no tienes tiempo pero quieres cambiar tu cuerpo, escríbeme “INFO” y te g
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Tus brazos no cambian por hacer mil repeticiones… cambian cuando entrenas con intención✨ Ejercicios bien escogidos + buena ejecución + progresión = tríceps fuertes y definidos No es moverte por move
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Pequeño ajuste, mejores resultados ✨ #reels #explore #upperbodystrength
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Tus abs no se van a ver solo por hacer abdominales. Se construyen con esto 👇 – Entrenamiento inteligente – Déficit calórico – Proteína suficiente Este es solo el complemento, no la base. Guárdalo pa
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Espalda, brazos, core y glúteos trabajando ✨ Perfecto si estás empezando 3 x 30 reps #reels #explore
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Pequeños ajustes, grandes diferencias 💪 Si quieres aprender a entrenar bien y ver resultados reales, escríbeme “ENTRENA” por DM y te cuento cómo trabajamos juntas ❤️ #reels #explore #upperbodystren
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La comida no te hace subir o bajar de peso… la forma en que la usas sí Por eso puedes estar “comiendo sano” y no ver cambios 👀 Si quieres entenderlo de verdad, escríbeme PLAN✨ #reels #explore #per
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Cuando entiendes lo que estás haciendo… todo cambia tu cuerpo, tu energía, tus resultados Si quieres hacerlo bien, escríbeme PLAN 💪🏻 #reels #explore #cardio #cardioworkout #cardiotime
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CUÁDRICEPS vs GLÚTEOS 🤍 Ejercicios que se ven parecidos… pero no trabajan igual. Cuádriceps → empujan y extienden la rodilla Glúteos → impulsan y extienden la cadera ⸻ Por eso: • sentadilla ≠ sum
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Vamos a empezar la semana comiendo mejor y sin complicarnos 💪🏻✨ No necesitas comer perfecto… necesitas un plan que sí puedas seguir. Si quieres que te ayude con el tuyo, comenta “yo quiero” 💌 #r
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Perdida entre tantas variaciones en polea? 👇🏼 No necesitas hacerlas todas… necesitas hacer las correctas. La polea es una de las mejores herramientas para trabajar glúteos, pero la mayoría se pier
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Acerca de @michelleflechass

Michelle Flechas · Fitness Coach es un micro influencer de Instagram. Con 50.8K seguidores y 69 publicaciones, la cuenta de michelleflechass muestra una proporción de seguidores de 293.4:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de michelleflechass es del 2.46%. Está justo en la media del 2.5% para cuentas con 10K-100K seguidores — un rendimiento saludable y estable.

De las últimas 12 publicaciones, el 92% son videos y el 8% fotos. Llama la atención que los videos generan 679.7x más interacción que las fotos. Sale contenido nuevo prácticamente a diario — un hábito de publicación muy constante. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 303 caracteres.

2.46% de interacción — justo en el promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
92% videos, 8% fotos. Los videos generan 679.7x más interacción.
Publica a diario — muy constante.
Proporción de seguidores 293.4:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @michelleflechass

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @michelleflechass sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @michelleflechass

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