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Start here 💛 At-home workouts for busy women & moms who want to get fit and stay fit—from home 🏡 ⏱️ Most workouts are 30 minutes Designed to be effective when time is short 🏋🏽‍♀️ Minimal equipme
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If you’re new here or come across my account. Let me introduce myself! Hey, I’m Nichelle Holmes 💛🫶🏼 Certified Personal Trainer + Nutrition Coach There was a time I was unhealthy, overweight, and
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How can I help you? 🫶🏼 If you’re tired of starting over… If you’re tired of feeling stuck in your body, your routine, or your mindset, I get it. I’ve been there. I’ve tried it all, done all the t
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This little treat hits 😍 I used a caramel rice cake 12g mini marshmallows 8-9 chocolate chips Sprinkle of coconut Save this for the next time you are wanting a little dessert. 🧁 #smore #heal
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Video 7/30 talking to camera. Unedited unscripted. Simple habits I do as a busy mom to stay fit. (Not in any particular order) 1️⃣ SLEEEEEEEP so important. Helps regulate hunger, our bodies physic
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Ladies this is how we’re getting toned back & strong arms from home. (Just in time for summer ☀️) 3x20 alternating bicep curls 3x12 single arm bent over row (both arms) 3x12 Supine grip bent over
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I use this hack quite often. 🙃 There’s nothing wrong with you, you just can’t rely on motivation. Motivation comes and goes… take action, and the motivation will follow. 💯 10 minute hack for the
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I’m a fan of Costco. 🙃 These staples make it easier to meal plan, prep, & prepare healthy meal options for our family of 5. What are some of your staple Costco items?! #mealprep #foodprep #cost
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I can honestly say I’ve used every one of these excuses, and everyone I felt better after a workout. 💯 Are you picking up some weights today? 🤭🙃 #fitmom #homeworkouts #dumbbellworkouts #momlife
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10/10 Big Mac salad mason jars 🍔 150g lean beef 120g 2% cottage cheese 100g Big Mac sauce 53g protein 18g carbs 21g fat And a lunch that will keep you FULL until dinner 🙃 #masonjarsalads #
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Seasons of life are funny & necessary (and often changing!) I love the season I’m in. Taking pride in my business, mom life and taking care of our home, and enjoying workouts from home. Things I d
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Silly thing to do… but it’s helped a ton this month. I wanted them big. 😍 I wanted them to be placed in the areas that would remind me of my habit and why I’m doing it. 💯 I wanted to color the day
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Acerca de @nichmoves

Nichelle Holmes | At-Home Fitness Coach for Women es un verificado nano influencer de Instagram. Con 4K seguidores y 660 publicaciones, la cuenta de nichmoves muestra una proporción de seguidores de 9.4:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de nichmoves es del 0.65%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 58% son videos y el 42% fotos. Llama la atención que las fotos generan 1.3x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 13 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 564 caracteres.

0.65% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 1K-10K seguidores.
58% videos, 42% fotos. Las fotos generan 1.3x más interacción.
Publica cada 13 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 9.4:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @nichmoves

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @nichmoves sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @nichmoves

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