PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir
  1. Inicio
  2. Perfil
  3. officialmalene
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: – dæmpe tankemylder – berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab – gøre det lettere for nervesystemet at fal
5.4K
107
5,403
107
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – Berolige dit nervesystem gennem rytme – Løsne spændinger i hofter og lænd – Styrke kontakten til din krop Du ligger på ryggen og la
2.5K
250
2,517
250
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – afspænde hofte, lænd og bækken – aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet – mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med at gi
3K
73
3,020
73
De små ting, du vælger til eller fra i løbet af din dag, kan gøre en ret stor forskel for, hvordan dit nervesystem har det 💛 Også i en weekend, hvor der måske ikke er så meget på programmet, men hvo
406
8
406
8
Vi er mange, der er blevet vant til at måle dagen i, hvor meget vi når. Det hele går ud på lister, og hvor hurtigt vi når til næste punkt, hvis vi da ikke har gang i flere punkter på samme tid. Hvor
217
13
217
13
Hvad du måske ikke vidste om bagsiden af hjertet.. - og hvorfor spændinger i din ryg kan handle om mere end en dårlig kropsholdning⤵️🫣 Den øvre ryg er et af de steder, hvor vi helt ubevidst kan spæn
636
29
636
29
Vidste du, at en bevægelse som denne kan løsne spændinger hele vejen op gennem kroppen? 🦶✨ Det her stræk ser måske ikke ud af meget, men ikke dømme det før du har prøvet det🧘🏻‍♀️ Bindevævet i und
380
6
380
6
Noget af det bedste, vi kan gøre for vores børns nervesystem- er at lære at forstå vores eget🌀 Har du børn/børnebørn, eller arbejder du med børn - så kender du det måske godt, du står i en situation
178
6
178
6
Vidste du, at når du starter dagen med denne øvelse, kan det være med til at: - stimulere det parasympatiske nervesystem - øge bevægelighed og flow i bindevævet - dæmpe tankemylder og støtte kroppens
1K
37
1,024
37
Vidste du, at en bevægelse som denne kan være med til at: 💛 løsne hofter og bækken 💛 mindske spænding i lænden 💛 hjælpe nervesystemet med at finde ro I denne øvelse har du et knæ hvilende på en b
587
20
587
20
Rigtig mange af os går rundt med en følelse af, at ro og hvile er noget, man skal gøre sig fortjent til - Men lad os lige stoppe op et øjeblik♥️ For - vi kunne jo aldrig finde på at tage ud og løbe
237
7
237
7
Det tog mig over 20 år at forstå, at forandring i kroppen ikke nødvendigvis kommer fra hårdere eller mere intensiv behandling/ træning. Jeg troede længe, at jeg skulle “fikses” at mine smerter skulle
412
17
412
17

Acerca de @officialmalene

Malene Østergaard es un verificado micro influencer de Instagram en la categoría Arts & entertainment. Con 61.1K seguidores y 1203 publicaciones, la cuenta de officialmalene muestra una proporción de seguidores de 21.2:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de officialmalene es del 2.13%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 92% son videos y el 8% fotos. Llama la atención que los videos generan 6.1x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 25 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 1597 caracteres.

2.13% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
92% videos, 8% fotos. Los videos generan 6.1x más interacción.
Publica cada 25 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 21.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @officialmalene

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @officialmalene sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @officialmalene

officialmalene instagramofficialmalene perfil instagramofficialmalene cuenta instagramver officialmalene instagramofficialmalene visor instagramofficialmalene analítica instagramofficialmalene seguidores instagramofficialmalene publicaciones instagram

Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

Explorar Perfiles Públicos Similares

sachintendulkar
sachintendulkar🇮🇳
51.9Msports-athletics
usgs
usgs🇺🇸
323.9Kscience
okmalumkoolkat
okmalumkoolkat
1.4M
soybanaz
soybanaz
2.6M
pesopluma
pesopluma🇲🇽
16.1Mmusic-entertainment
lukasabbat
lukasabbat🇺🇸
4Mfashion-style
iambeckyg
iambeckyg🇺🇸
36.4Mmusic-entertainment
onlybrief
onlybrief
1.1M
P
pstore_batam
1.6M
drill.szn
drill.szn
916.8K
adelamicha
adelamicha
1.7M
belenaza_
belenaza_
1.5M

Hashtags Populares

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing
officialmalene
Ver Análisis Completo

@officialmalene

Malene Østergaard

PúblicoArts & entertainment
Publicaciones
1.2K
Hashtags Populares
#nervesystem#bevægelse#movementcoach#stresscoach#somaticmovement#stress#angst#blidstudio

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Seguidores
61.1K
Siguiendo
2.9K
Me Gusta Prom.
1.3K
Comentarios Prom.
48
Interacción
2.13%

🌀 Nervesystem, bevægelse & stressregulering 🌀 Certificeret stress & bevægelsescoach 🌀 Stifter af @blidstudio – et bli...

www.blidstudio.dk