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#calisthenics#bodyweighttraining#streetworkout#muscleup#fitness#falsegrip#dips#shoulderstrength

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

At 16, I discovered calisthenics through my good friend T. No big intentions - just trying it out and see where it goes. I fell it love with it, built an online coaching business, and later studied
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YOUR BODY IS THE ONLY GYM THAT YOU NEED 🫶 You’ve tried the whole weightlifting thing and that didn’t work. Useless gym memberships. Complicated equipment. Programs that promise everything and deliv
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FREE 12-Week Calisthenics Accelerator Course - Beginner’s Edition 🔥 Transform your body using just your bodyweight! After coaching 300+ people to master skills like muscle ups and handstands, I’m gi
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Home cooked meals 🫶💛
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Muscle-Up Grip Hack in 60 Seconds Want to unlock the muscle-up faster? One key piece most people ignore is the false grip. It shortens the distance between your wrists and shoulders, making the tran
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Vertical Push Strength Hack in 60 Seconds If you want to unlock skills like the handstand, handstand push-up, and planche, you need strong vertical pushing power. One of the simplest ways to build t
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Be grateful that you could move. The fact that some people don’t get to have this opportunity again in their life. Make the most out of your day.
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Muscle-Up Transition Hack in 60 Seconds The hardest part of the muscle-up isn’t strength… it’s the transition. Most people build solid pull-ups, dips, and push-ups. But when it’s time to connect the
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This is how we unlocked the best results of a 46-year-old’s life in a single cycle. All backed by structured progression, tracked across every session to move beyond “show muscle” and into functional
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Your wrists are telling you something. Are you listening? Tight forearms = wrist pain. Wrist pain = elbow problems. Elbow problems = no training. Here’s how to stay injury free: Drill 1️⃣ Wrist fl
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False grip changed everything for my pulling strength. Front lever. Muscle up. Both unlocked because of this one grip tweak. Semi false grip, rotate your wrists forward, knuckles facing in front of
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Muscle Up Reality Check in 60 Seconds Getting your first muscle up isn’t just about pulling harder… it’s about technique, control, and staying injury-free. Take one of our clients, Alex 👇 He got hi
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Acerca de @patchads

Pat Chadwick | Calisthenics Coach es un macro influencer de Instagram en la categoría Sports Club. Con 173.5K seguidores y 2308 publicaciones, la cuenta de patchads muestra una proporción de seguidores de 249.3:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de patchads es del 0.23%. Para cuentas con 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 4.6x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 24 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 794 caracteres.

0.23% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 100K-500K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 4.6x más interacción.
Publica cada 24 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 249.3:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @patchads

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @patchads sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @patchads

patchads instagrampatchads perfil instagrampatchads cuenta instagramver patchads instagrampatchads visor instagrampatchads analítica instagrampatchads seguidores instagrampatchads publicaciones instagram

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