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  3. professor.pullups
For max pull-up power, chest up to the bar. Or: think pull from the back rather than the arms. Before your elbows break to begin the rep, lift your chest up to the bar to engage the lats. 💪💪 #pul
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It’s all about the right pull angle, as Joaquin demonstrates in crushing his first muscle-up. I wasn’t surprised, as Joaquin has gained major pull-up strength over the past year in training with me. B
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Nail your first muscle-up with these four exercises, all demonstrated here. 1. Chest to bar pull-ups 2. Diagonal pull-ups 3. Jump muscle-ups 4. Explosive high pulls #calisthenics #muscleup #pull
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You will nail the muscle-up technique with this simple exercise, which focuses on keeping the elbows in front of your body. Get over to the lat pull machine and practice this weekend! #muscleup #p
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The muscle-up is all about timing the pull initiation correctly. Here I provide a side-view analysis of what I call the “elbow break” meaning the moment when your elbows bend to start the pull. Get it
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Frustrated with wrist pain from the false grip? Here’s the key: it’s not just about wrapping your hand around the bar. It’s also about bearing your bodyweight on the correct part of the hand. I break
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Learn the muscle-up with this simple exercise that will help you generate space between your chest and the bar. No place like a beautiful outdoor setting to get after it 💪💪 #Muscleup
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Even though I hold the Guinness World Record of 77 pull-ups in a minute, I could not do a muscle-up with grip # 1. But rotate the hand around the bar, and boom! You don’t need to use a crazy false gr
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Are you strong enough to muscle-up? I discuss the conventional wisdom based on number of pull-ups and my preferred test. #calisthenics #muscleup #pullups #streetworkout
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Thumbs over the bar or thumbs under? For the most powerful single rep, whether it’s a heavy weighted pull-up or an explosive high pull, thumbs under. This is simply the strongest grip when you need t
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Two exercises to develop the semi-false grip for muscle-up mastery 👊👊 Let’s get after it this weekend! #muscleup #gripstrength
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This might be the most important muscle-up tip I can convey. I often get asked how people can master the transition from the pull to the push on the muscleup. The answer is it all starts with the pul
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Acerca de @professor.pullups

Adam Sandel | Professor Pull-Ups es un verificado macro influencer de Instagram. Con 395.4K seguidores y 1171 publicaciones, la cuenta de professor.pullups muestra una proporción de seguidores de 235.6:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de professor.pullups es del 16.09%. Esto es un 794% por encima del promedio para cuentas con 100K-500K seguidores (1.8%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. El contenido aparece más o menos cada 28 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 338 caracteres.

16.09% de interacción — 794% por encima del promedio para cuentas con 100K-500K seguidores.
Publica cada 28 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 235.6:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @professor.pullups

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @professor.pullups sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @professor.pullups

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