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Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Welcome to my page runners (and future runners)! Swipe through the above to learn how I can help. Feel free to visit my site at the link in my bio to learn more about each of these. Or, if you have
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Over the past few years of coaching, I’ve come to realize how many new runners embark on this journey with their primary motive being to lose weight. To feel lighter on their feet, more energetic, an
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Fellas, if you want to be a better runner, this is what it boils down to.
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You’re closer than you think to becoming a healthy and consistent runner.
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Shifting focus from distance to duration for a period of time can be liberating for many new (or experienced) runners. It takes the pressure off of metrics like pace and distance and frees you to foc
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Advice for Peter from a PT & Run Coach - what’d I miss?
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Most runners are doing strength training wrong. The 8 exercises, 4 sets of 15 reps - ain’t it. The circuits that leave you tired but not stronger - ain’t it. The strength sessions that look like ca
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How many can you do? Some rules of the test: -No bouncing -No half reps (go all the way up, all the way down) -No using wall/shelf to assist yourself up Go until you’ve reached fatigue, can no long
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Comment “Plan” for the full 4 weeks of this routine if you’d like it! When starting a new skill like running, shrinking down the end goal (ex: “run my first 5K”) to a starting point that you’re SUPER
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If it takes a weak attempt at a 🔥 reel edit on Instagram to get y’all to strengthen your calves, then that’s what it takes. The calves are the workhorses of distance running, contributing roughly ha
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These 4 principles changed the game for my running early on, and I still apply them intentionally today. -Dr. Casey 👉 If you’re ready to lose 15-30 lbs and become a strong and healthy runner, DM me
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Especially on social media, we often glorify the extremes. Running sub-3hr marathons while maintaining a shredded physique. 100-250 mile ultramarathons. Eating a box of donuts then running 10 miles
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Acerca de @r4ucoaching

Dr. Casey Guthmiller | Weight Loss + Run Coach es un verificado macro influencer de Instagram en la categoría Physical Therapist. Con 163.4K seguidores y 744 publicaciones, la cuenta de r4ucoaching muestra una proporción de seguidores de 9075.6:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de r4ucoaching es del 0.08%. Para cuentas con 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 75% son videos y el 25% fotos. Llama la atención que los videos generan 4.7x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 5 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 597 caracteres.

0.08% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 100K-500K seguidores.
75% videos, 25% fotos. Los videos generan 4.7x más interacción.
Publica cada 5 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 9075.6:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @r4ucoaching

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @r4ucoaching sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @r4ucoaching

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