PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir
  1. Inicio
  2. Perfil
  3. refinedandstrong
This is the last week of the current program that @joliftlaugh & I have been following. We focused on pull ups and barbell back squats as our main lifts. -•- I knew from the beginning that I wanted to
59
8
59
8
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will use the Yoga block as external feedback to work through a Standing Hip CARs Sequence with both closed & open
55
0
55
0
Over the last few weeks my barbell deadlifts have not felt 100%. I figured it might be time to really focus on the setup and the first pull off the floor. And that mostly did the trick! It is indeed t
31
3
31
3
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will train hip flexion with isometric contractions in the supine position, followed by active lift offs in a deep
3
0
3
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will begin the session with Spinal Segmentation work in the Quadruped position, and then progress to this spinal s
13
0
13
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will work on shoulder internal and external rotation using axial rotations & isometric contractions. The link to
19
0
19
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will start out with a Low Kneeling Spinal Sequence that incorporates all three planes of motion. The link to sign
13
0
13
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will focus on Straight Leg Hip Isometrics in 3 positions to target different hip ranges of motion. The link to si
9
0
9
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We conclude the class with this 1-Leg Balance Movement Sequence. The link to sign up is in my bio. A recording of th
10
0
10
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will train hip internal & external rotation with a Bear Sit & Butterfly sequence. The link to sign up is in my bi
10
0
10
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will use a Lacrosse Ball as external feedback while training the hip joint. The link to sign up is in my bio. A r
19
0
19
0
I hope you will join me for tomorrow’s @motivny Zoom #Kinstretch class at 12PM ET. We will work through a Deep Lunge & Kneeling Lunge sequence to target the hips & shoulders The link to sign up is in
15
0
15
0

Acerca de @refinedandstrong

Anita Naegeli es un nano influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 5.1K seguidores y 999 publicaciones, la cuenta de refinedandstrong muestra una proporción de seguidores de 5.4:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de refinedandstrong es del 0.44%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 100% son videos y el 0% fotos. El contenido aparece más o menos cada 52 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 1560 caracteres.

0.44% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 1K-10K seguidores.
Publica cada 52 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 5.4:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @refinedandstrong

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @refinedandstrong sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @refinedandstrong

refinedandstrong instagramrefinedandstrong perfil instagramrefinedandstrong cuenta instagramver refinedandstrong instagramrefinedandstrong visor instagramrefinedandstrong analítica instagramrefinedandstrong seguidores instagramrefinedandstrong publicaciones instagram

Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

Explorar Perfiles Públicos Similares

shalunts_fitcorner
shalunts_fitcorner🇦🇲
235.6Kfood-travel
easydelightsfood
easydelightsfood
579.5K
karessbasharofficial
karessbasharofficial
🇸🇾
2.3Mmusic-entertainment
khodephati
khodephati
3.4M
placyhustle
placyhustle
1.1M
nam_yoonsu
nam_yoonsu
1.9M
D
devyanastasia
1.8M
milliytvofficial
milliytvofficial🇺🇿
1.8Meducation
jperryofficial
jperryofficial🇭🇹
791.3Kparenting-family
ninobrown305
ninobrown305
1.3M
shamnakasim
shamnakasim
2.5M
anjutk10
anjutk10
3M

Hashtags Populares

#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer
refinedandstrong
Ver Análisis Completo

@refinedandstrong

Anita Naegeli

PúblicoCoach
Publicaciones
999
Seguidores
5.1K
Hashtags Populares
#Mobility#Strength#Movement#RefinedAndStrong#Kinstretch#ControlYourself#JointHealth#BodyControl

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Siguiendo
941
Me Gusta Prom.
21
Comentarios Prom.
1
Interacción
0.43%

𝙧𝙚𝙛𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 + 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙤𝙙𝙞𝙚𝙨 -•- •Virtual & In-Person Sessions •Mobilit...

linktr.ee/refinedandstrong