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  3. rick_bontkowski
In this episode, I sit down with Darren Richardson @ashes_ascent_coaching, a firefighter and paramedic, mindset and mental performance coach, and amputee whose story comes down to one thing: refusing
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You ever wake up and your leg just decides… “nah, not today”? 😣 Is your stumpy a little grumpy? Socket fit feeling like a hard no? Every step like your limb’s in full protest mode? Yeah… we’ve all
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Angelina Martinson, founder of Adaptive Amputees @adaptiveamputees reveals a powerful truth that all amputees carry. #amputeecoalition #LimbLossAwareness #amputeelife
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Some stories don’t just inspire you… they reset you. I sat down with Darren Richardson @ashes_ascent_coaching for a conversation that stayed with me long after we hit stop. Darren is a firefighter/pa
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There’s something powerful about hearing an adult tell their story, but something even more profound about imagining what that story looked like as a child. Angelina Martinson @adaptiveamputees grew u
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Some guests bring a great story. Others bring a perspective that challenges the way we think about the world around us. Angelina Martinson brings both. In this episode of The AMP’D UP211 Podcast, I s
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Trauma changes us in an instant. One moment life feels normal and the next everything is different. But somewhere along the healing journey, humor often finds its way back in. Not because the pain dis
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Our extraordinary community continues to GROW! Check out all the latest episodes from The AMP'D UP211 Podcast. Streaming now on YouTube and all your podcast platforms! -Rick Bontkowski @adaptiveampute
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There’s a moment after amputation that no one prepares you for. The hospital visits slow down. The support fades. The world goes back to normal. And you’re left asking yourself… What now? A powerful m
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Something interesting happens when you sit down and talk with someone who refuses to accept the limits the world quietly places on them. In the next episode of The AMP’D UP211 Podcast, I’m joined by
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Twenty days. That’s how long Chef Zack Wannawong lay in a medically induced coma while surgeons fought a rare and aggressive infection that was tearing through his body. When he finally woke up, his r
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There’s a moment right before the start of a race when everything goes quiet. No speeches. No hashtags. No noise. Just breath. Focus. Decision. I wrote this month’s piece for The Springs Magazine ab
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Acerca de @rick_bontkowski

Rick Bontkowski es un micro influencer de Instagram. Con 22.3K seguidores y 547 publicaciones, la cuenta de rick_bontkowski muestra una proporción de seguidores de 47.1:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de rick_bontkowski es del 0.66%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 50% son videos y el 50% fotos. Llama la atención que las fotos generan 1.6x más interacción que los videos. Aparecen nuevas publicaciones cada 3 días — un ritmo estable y fiable. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 899 caracteres.

0.66% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
50% videos, 50% fotos. Las fotos generan 1.6x más interacción.
Contenido nuevo cada 3 días — un ritmo estable.
Proporción de seguidores 47.1:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @rick_bontkowski

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @rick_bontkowski sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @rick_bontkowski

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