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2 Main Ways to Get Through the Waves 1. Plank/ Push through: I use this a lot. And doing it with one leg up gives you even less resistance. Be sure to get your thighs UP. 2. Pelican: also used a l
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If surfing is important to you, but you only get out 1–2 times per week, this is how I think about progression. Most working professionals don’t need more motivation. They need structure that fits r
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Whether you gained some value through content, showed up to consistent coaching or were here for a few sessions I’m so grateful and thankful for all of you!! Looking forward to the next year of exper
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1. check the tides before every session. I wasted countless sessions paddling out at the wrong time before I understood how much tides affect everything. 2. ride different board shapes. I stayed loyal
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The best thing I’ve ever done for my surfing is riding many different types of boards. There are endless designs and perspectives that shapers bring to wave riding.
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Most working professionals who surf are not held back by time. They are held back by the absence of a system. One focused session beats five random ones every time. Land training, ocean awareness, s
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All levels KB workout. This one is as many rounds as possible in 20 minutes! Around the worlds- 10 reps Halos- 10 reps Goblet squat- 10 reps 2 hand swings- 10 reps All you need is one KB. Easil
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Want simplicity? Do this 2-4x per week 1. Around the worlds 2. Halos 2 sets to left, 2 sets to the right. 10 reps each
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Which one do you struggle with? Series on each step coming soon!
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Trying @ternsactive and my skin approves
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Mais que bom
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This one is all about recovery and mobility. Your body deserves it. Send to a friend 🫶
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Acerca de @ryanlangstonluna

Ryan | Surf Coach es un micro influencer de Instagram. Con 14.6K seguidores y 391 publicaciones, la cuenta de ryanlangstonluna muestra una proporción de seguidores de 12.2:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de ryanlangstonluna es del 3.87%. Esto es un 55% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores (2.5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 2.8x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 11 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 312 caracteres.

3.87% de interacción — 55% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 2.8x más interacción.
Publica cada 11 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 12.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @ryanlangstonluna

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @ryanlangstonluna sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @ryanlangstonluna

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