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  3. sam_nlnd
How long does it take to learn Handstand push ups #calisthenics #bodyweightworkout #streetworkout
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Here are the progressions: 1. Commando pull ups 2. Finger assisted OAP 3. Negative OAP taps 4. One arm scapula pull up 5. Negative OAP 6. Halfway isometric OAP hold 7. Half OAP 8. One Arm Pull up
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🔔 Op zaterdag 28 maart om 16:00 uur begint Jesse Scholten aan een ongelooflijke World Record-poging: de meeste pull-ups binnen 24 uur! 💪🔥 De Nederlandse Calisthenicsbond fungeert als onafhankelijk
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⬇️The exercises⬇️ 3. Chest to bar pull ups 2. Diagonal pull ups 1. Swinging leg raise pull ups #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups
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How to do HIGH PULL UPS #calisthenics #pullup #highpull
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From swinging to clean muscle up progressions #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups #streetworkout
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High Pull up Tutorial #calisthenics #highpullups #muscleups #muscleup #streetworkout
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Muscle up 1. Swing 2. Swing + leg raise 3. Swing + leg raise + pull 4. Dive over bar 5. Muscle up #calisthenics #bodyweightworkout #muscleup #muscleups
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Outside workout session #calisthenics
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Back to back national champion freestyle power! 🇳🇱🏆 Once again a great event organized by @tommy_bodyweight and @dean_bodyweight from @bodyweightsports Congratulations to the champions of the ot
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Acerca de @sam_nlnd

Sam Nijland | Calisthenics es un nano influencer de Instagram en la categoría Athlete. Con 7.5K seguidores y 31 publicaciones, la cuenta de sam_nlnd muestra una proporción de seguidores de 9.1:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de sam_nlnd es del 82.70%. Esto es un 1554% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores (5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 58% son videos y el 42% fotos. Llama la atención que los videos generan 126.0x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 49 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 187 caracteres.

82.70% de interacción — 1554% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores.
58% videos, 42% fotos. Los videos generan 126.0x más interacción.
Publica cada 49 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 9.1:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @sam_nlnd

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @sam_nlnd sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste. Simplemente ingresa el nombre de usuario y explora todo el contenido público al instante.

Búsquedas Populares Relacionadas con @sam_nlnd

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