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  3. shemoves_coach
Every trainer has a thing. When you think of me — or the SheMoves method — I want you to think of this: Getting up from the floor easily. Feeling stable in your body. Breathing properly, through your
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Women usually have wider hips, which changes how the whole body lines up — even the angle of the arms. Your elbows don’t naturally track straight back, they move slightly out to clear your body. When
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Everyone who tries my class: “I thought this was Pilates.” It’s not.It’s what comes after. Control, alignment, awareness — then strength on top of it. That’s what changed my body - and hundreds traini
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One of the best things you can do daily: sit down on the floor and stand back up. Because it’s a direct reflection of how well your body actually works. It requires mobility, control, strength. If th
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Gyms are great, but I’m here to normalize at home workouts. Managed to make all of that in 30 min or less, i#wasnt easy( mainly because kids were losing patience) , but the workout is great. Essential
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I often get these kind of thoughts. Helps me stay focused everyday on the important. So so many reasons for us to train.
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Short workouts, long runs era it is! Inseparable, I think. Let’s be friends if you love the smart training, that’s useful for life & athletic performance 🙋🏼‍♀️
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In most of the cases it’s not your “form”, it’s that no one explained you the foundation - range & control. If you don’t have control at your ranges, your body will be compensating. And that’s when th
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Many of us run to get fit, but we need to get fit to run. Agree?
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I make it sound easy, I know, but it is what it is. I’ve got the program, you just need to organize yourself and show up regularly . If you ever tried SheMoves program you noticed that I’ve built arou
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You will find a balance exercise in every workout I give. And it’s such an underused tool for better joint and muscle stability, prevents imbalances (we are imperfect creatures with tons of imbalances
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These are the 4 things I structure my training around right now. ✔️exercise with weights 2–3× week ✔️Include impact movement(Sunday runday for me, but it can be something else) ✔️ balance single sid
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Acerca de @shemoves_coach

Marina/ Trainer & Nutritionist es un verificado macro influencer de Instagram en la categoría Fitness Trainer. Con 424.5K seguidores y 2074 publicaciones, la cuenta de shemoves_coach muestra una proporción de seguidores de 1658.4:1. Este perfil tiene un potencial significativo de alcance y engagement para colaboraciones de marca. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de shemoves_coach es del 0.30%. Para cuentas con 100K-500K seguidores, el promedio ronda el 1.8%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 2.4x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 5 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 323 caracteres.

0.30% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 100K-500K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 2.4x más interacción.
Publica cada 5 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 1658.4:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @shemoves_coach

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @shemoves_coach sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @shemoves_coach

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